說到養(yǎng)生保健，應(yīng)該每個(gè)朋友都有自己喜歡的方式吧？養(yǎng)生保健的方式有很多，中醫(yī)是最受歡迎的，幾乎每個(gè)朋友養(yǎng)生都會(huì)選擇中醫(yī)，這說明了我們中國文化的博大精深。中醫(yī)養(yǎng)生的方式有很多，中醫(yī)針灸就是其中一種。針灸的主要方式就是利用針刺作用在我們身體的穴道上，達(dá)到健康的養(yǎng)生目的。針灸還是我們中國古代治療疾病的重要方式呢，針灸的作用真的是太多了！朋友們！

1、改善血液循環(huán)

某染化工廠內(nèi)部分生產(chǎn)工人因與有害化學(xué)物品接觸，出現(xiàn)疲乏和全血下降。經(jīng)四花穴、足三里按揉和擔(dān)脊等推拿治療一階段后疲乏現(xiàn)象明顯好轉(zhuǎn)，血象普遍回升。實(shí)驗(yàn)證明，推拿能增加毛細(xì)血管的數(shù)量，增大管徑，使血液循環(huán)大大改善。同時(shí)還能促進(jìn)病變組織血管網(wǎng)的重建，恢復(fù)血管壁的彈性，改善管道的通暢性能，降低血液流動(dòng)的外摩擦力等。由于推拿手法能夠改善血液和循環(huán)系統(tǒng)，所以在臨床上對(duì)高血壓病、冠心病、腦供血不足等疾病作為一種輔助治療手段還是很受歡迎的。

2、幫助消化

針灸對(duì)背部脾俞、胃俞穴針灸約l～2分鐘后大多引起胃蠕動(dòng)增強(qiáng)；足三里穴推拿后則大多引起胃蠕動(dòng)減弱。值得提出的是，推拿足三里穴對(duì)消化系統(tǒng)具有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，在胃蠕動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，推拿足三里穴往往使胃蠕動(dòng)減弱，而當(dāng)胃蠕動(dòng)減弱時(shí)，推拿后則增強(qiáng)。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

針灸背俞穴的針灸治療，可通過神經(jīng)反射，影響脊髓和大腦的調(diào)節(jié)功能，從而使相應(yīng)臟器的功能發(fā)生變化。如肺俞對(duì)呼吸系統(tǒng)，脾俞、胃俞對(duì)消化系統(tǒng)，八髎穴對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)等的作用。

4、改善心理

輕柔的針灸手法能使患者情緒放松、穩(wěn)定，可減輕或消除心理上對(duì)疾病的不良反應(yīng)，如抑郁、焦慮等。隨著針灸治療效果的積累，患者能逐步增強(qiáng)信心，主動(dòng)配合治療。

5、調(diào)和陰陽

疾病的發(fā)生，從根本上來說是陰陽的相對(duì)平衡遭到破壞，出現(xiàn)偏盛偏衰的結(jié)果。對(duì)于這些臟腑經(jīng)絡(luò)功能失常的病理變化，運(yùn)用針灸方法則可以調(diào)理陰陽，補(bǔ)偏救弊，恢復(fù)陰陽相對(duì)平衡，促進(jìn)陰平陽秘，保持精氣充沛，形氣相合，神氣內(nèi)存。針灸調(diào)和陰陽的作用。

現(xiàn)在你們已經(jīng)理解我所說的針灸作用真的是太多了吧？中醫(yī)針灸可以改善我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，可以改善血管堵塞的情況。因此針灸對(duì)于一些高血壓的患者，或者是冠心病的患者，簡(jiǎn)直就是救命良藥。如果你是一個(gè)經(jīng)常消化不良的朋友，那么就快點(diǎn)采取針灸進(jìn)行治療吧，針灸可以改善消化不良的情況，幫助我們的腸胃消化。在進(jìn)行針灸的時(shí)候，注意要放松自己的身體，不然就會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。