更年期是人體開始逐漸邁入老年階段的一個(gè)過渡時(shí)期,臟腑機(jī)能也逐漸由強(qiáng)盛轉(zhuǎn)向衰老。多數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱、失眠、焦慮易怒等自主神經(jīng)機(jī)能紊亂。
西醫(yī)學(xué)將雌激素下降視為本病核心環(huán)節(jié)。補(bǔ)充激素是目前該病主要手段。中醫(yī)則認(rèn)為,更年期綜合征與腎的關(guān)系最為密切,跟肝、脾的功能也有直接關(guān)系。
中醫(yī)認(rèn)為,女性的各個(gè)生理階段均以腎氣的盛衰為主導(dǎo)。《素問·上古天真論》中就寫到:“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,固有子……;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”因此,腎不足,女性的月事將受極大影響。
除了腎氣充足,女子月經(jīng)來潮還需要肝氣疏泄暢達(dá)。肝因“藏血”的功能而影響女子月經(jīng)周期、月經(jīng)來潮規(guī)律,充足時(shí)則女子月經(jīng)來潮有時(shí);不足時(shí)可出現(xiàn)月經(jīng)來潮遲遲,或時(shí)斷時(shí)續(xù)、經(jīng)量減少,甚至可能閉經(jīng)。此外,又有肝腎同源之說,說明腎氣不足勢(shì)必影響肝的生理變化。
而脾為后天之本,與先天之本相互滋養(yǎng)。一切機(jī)能運(yùn)作都需要脾胃后天之本以化生氣血。脾胃虛弱而氣化功能受限,以致腎陽缺乏后天之氣血充養(yǎng),也將影響女性的月經(jīng)情況。
穴位療法
由于存在個(gè)體差異,更年期綜合征女性出現(xiàn)的癥狀也有所區(qū)別。有幾個(gè)穴位可以幫助更年期女性:
主穴:太溪、太沖、合谷、三陰交
對(duì)所有處于更年期的女性來說,這4個(gè)穴位都可以選用。建議每天按揉,每個(gè)穴位5分鐘。
配穴:根據(jù)情況選用
失眠多夢(mèng):加神門(按揉)
腰膝酸軟:加腎俞(揉搓)
五心煩熱:加勞宮、涌泉(手心搓腳心)
自汗盜汗:加復(fù)溜(按揉)
怕冷明顯:加關(guān)元、腎俞(艾灸)
胸悶乳房脹痛:加膻中、期門(按揉)
同樣是每天每穴5分鐘。
藥膳食療方
1、枸杞銀耳蓮子湯:滋陰補(bǔ)腎,清心火。有助改善潮熱、心煩、口干癥狀。
2、涼拌雙耳:黑木耳、銀耳煮熟后涼拌,可補(bǔ)腎滋陰,潤(rùn)肺清火。
此外,飲食上還要注意“兩低兩高”。即“低脂”“低糖”,這樣可以減少心腦血管疾病的發(fā)生。“高鈣”“高維生素”,前者有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,可多吃牛奶、豆類、蝦皮、黑木耳等,后者有助增強(qiáng)免疫力,保持大便通暢,延緩衰老。
更年期對(duì)很多女性來說都是一道坎兒,她們內(nèi)心也不想發(fā)脾氣、不開心,但因身體的特殊變化難以控制住。因此,家庭中的各成員,不管是子女還是伴侶,都應(yīng)給予更年期女性更多關(guān)愛和包容,這對(duì)她們平穩(wěn)度過這個(gè)特殊時(shí)期同樣關(guān)鍵。
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥32滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥25用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥96用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥95滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證,癥見:潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱。
健客價(jià): ¥21.7滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥18滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。本品用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥50用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價(jià): ¥74外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價(jià): ¥19用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥81.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥33用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià): ¥271舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥38.5神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價(jià): ¥13.5補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價(jià): ¥391.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對(duì)稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥53本品為治療硬皮病、紅斑狼瘡、斑禿、皮肌炎的輔助用藥,亦可用于調(diào)治神經(jīng) 衰弱和婦女更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥18用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥21舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥9.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥15.8