洗澡后擦干身體后可以直接艾灸；但是，艾灸后2個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡，因?yàn)榘暮笊眢w的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開(kāi)的，此時(shí)洗澡會(huì)給身體帶進(jìn)寒濕之氣。首先，艾灸本是逼出體內(nèi)寒氣的，這樣一來(lái)無(wú)疑是白費(fèi)了艾灸的效果。再者，毛孔打開(kāi)的同時(shí)，寒濕之氣入體，會(huì)使人體受涼感冒，至少身體沉重乏力！

1、艾灸后洗澡要用熱水洗

艾灸休息調(diào)整2小時(shí)后可以洗澡，但建議用熱水洗，一定不要用涼水洗。同時(shí)，洗的期間要注意關(guān)窗，不要有風(fēng)或風(fēng)扇，空調(diào)風(fēng)吹到會(huì)受寒。最大限度減少對(duì)艾炙效果的影響。

特殊情況：艾灸后可用熱水快速洗完

在艾灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手、洗頭或洗澡，但是，如有特殊情況非要洗手，洗澡，可適當(dāng)用高于體溫的熱水在短時(shí)間內(nèi)洗完。只是，這種做法建議不要經(jīng)常做，偶爾幾次為之是可以的。

2、艾灸時(shí)也需要注意保暖

艾灸后不能受涼，而進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。比如因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，所以艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)空氣對(duì)流不能太強(qiáng)，宜在較為密閉的環(huán)境中進(jìn)行艾灸。夏天也是，不可吹電扇、絕不可開(kāi)空調(diào)。

3、艾灸一般不選晚上11點(diǎn)后

本身晚上艾灸效果就不如白天哦。原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時(shí)間，上午＞下午＞晚上。但是，晚上11點(diǎn)后最好不艾灸。

人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)，晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外的是，但如果是治病或急癥，需要大量艾灸，那就不用過(guò)多考慮了。如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好（但也要根據(jù)病情）。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣冬病夏治的最好時(shí)節(jié)。

4、絕不能一邊艾灸，一邊泡腳

一邊泡腳一邊艾灸，這是極其錯(cuò)誤的行為。身體得病的內(nèi)因是臟腑功能出現(xiàn)紊亂，外因是風(fēng)寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開(kāi)皮膚腠理，引濕氣侵入體內(nèi)，暫時(shí)效果可能明顯，長(zhǎng)期會(huì)引起更多問(wèn)題。

艾灸和泡腳并不沖突，但是一定要分開(kāi)來(lái)做；最好是泡完腳后20分鐘再艾灸，因?yàn)榕菽_后身體的整個(gè)血液循環(huán)加快了，再艾灸對(duì)經(jīng)絡(luò)於阻的地方打通的更好，排寒濕的效果當(dāng)然也更好！