艾草三年蓄,功堪百病除。凡病,藥之不及,針之不到,必灸之。用艾草進行灸療起源于中國,是非常古老的養(yǎng)生保健方法。在古代民間就有“家有三年艾,郎中不用來”的說法。
艾草為啥這么牛?因為它是百草之王
艾草是世界上神奇的一味草,也是中國人認(rèn)識和使用最早的一味草,也是一味草藥。艾草有十幾個名字:冰臺、艾蓬、醫(yī)草、灸草等,我們稱之為“百草之王”。普通人可能認(rèn)為艾只不過是熏蚊子用的。但事實上,艾草可以說對我們?nèi)祟惖姆毖芷鹬喈?dāng)重要的作用。因為艾草是我們?nèi)祟惖幕鸱N。古人為什么要用灸來調(diào)理、治療、預(yù)防和保健養(yǎng)生。因為艾的性是陽性,是扶陽之性。所以古人借用艾草的性,借用艾草的火性來調(diào)整人體所失去的陽氣。
明代醫(yī)學(xué)家李時珍的父親也是一位著名的醫(yī)學(xué)家,叫李言聞。他一生之中有兩本著作,一本叫《人參傳》,一本叫《奇艾傳》。在這兩本書里,他詳細記載了艾草和人參的功和德。功就是功效,德就是價值。大家都知道,人參是非常稀有的,如果現(xiàn)在說醫(yī)生給你開一個方子,讓你去吃一味野參,我們可能很難找到,就是能找到也很貴,一根參得幾十萬元、上百萬元。所以,李延文寫道:“艾有參之功,參無艾樸實之德。”大道至簡,艾草無處不在,田野、山岡隨處可得。它的功效和人參是一樣的,但是它有利于大家的這種德、這種作用是人參沒有的。所以,古人就把這味草稱之為“百草之王”。
艾灸不光是能夠調(diào)理一些醫(yī)藥所不及的疾病,其實它是養(yǎng)生一個必不可少的手段。
冬病夏治吃藥一籮筐,不如三伏天艾灸顯神效。
有些病必須艾灸才能除根
用艾灸來調(diào)理疾病,在古書中可以說非常非常多,孟子說“七年之疾當(dāng)求三年之艾”。這句話的意思是:如果我們的身體發(fā)生了疾病,氣失調(diào)了,如果用針不起效果,用藥不起效果,怎么辦呢?只有用灸。用什么樣的藥來灸呢?就必須用三年之艾。
古人治病,是有個次序的,什么次序呢?用藥,就是用草治不好的病就要用什么?用石,石就是砭針,就是我們現(xiàn)在的鋼針的前身叫砭針。如果用石用鐵治不好的病就要用什么?用火,所以,叫一灸二針三湯藥。灸法在中醫(yī)的體系里面,占的比重是非常大的。
只要堅持得好,艾灸溫灸能治好很多婦科病,甚至達到根治的效果。
比如:不孕不育,宮寒,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),經(jīng)少,經(jīng)量太多,閉經(jīng)、宮血(崩漏)、盆腔炎,盆腔積液及包塊,附件炎,陰道炎,外陰癢、宮頸息肉,宮頸糜爛;輸卵管不通或通而不暢,卵巢功能低下,不排卵,多囊卵巢,囊腫;子宮脫垂,子宮后屈或左屈,子宮內(nèi)膜異位、肌腺癥,肌瘤等;乳腺增生,小葉增生,乳房脹痛,乳房硬結(jié),纖維瘤,乳腺癌;產(chǎn)后風(fēng)等。
艾灸若失傳,我們每個人都是罪人
灸法也就是在近年才又被重視起來。“但見針刺病,不聞艾絨香。”一些針灸醫(yī)生在用針刺卻不愿意用灸。為什么呢?因為艾灸費時,有煙、有灰、有氣味。這個東西好,可是有人說太嗆了,這個味道很難聞的。那么慢慢地就不愿意再用它了。另外,它耗時間,不像扎針,一個人同時能夠照顧七八個病人。艾灸呢,你只能一對一,從經(jīng)濟上來講,劃不來。所以,這么一個瑰寶的東西慢慢就被埋沒掉了。
前面提到在著名的醫(yī)學(xué)典籍里《醫(yī)學(xué)入門》談道“藥之不及,針之不到,必須灸之”,可見灸在中醫(yī)中的地位。到現(xiàn)在為止,有些醫(yī)療資源不發(fā)達的地區(qū),民間的治病仍然把艾灸放在很重視的地位,比如甘肅的岐黃中醫(yī)院,是全國治未病的先進衛(wèi)生組織,所有的治療都是以外治為主,艾灸、刮痧等都是他們治病的主要手段。甘肅省衛(wèi)生廳廳長劉維忠提出要把甘肅省的中醫(yī)外治做成為百姓辦實事的工程之一。在一些發(fā)達地區(qū)特別是以西醫(yī)為主導(dǎo)的醫(yī)療市場,灸法很少被臨床運用甚至已經(jīng)處于邊緣化,即便是現(xiàn)在的中醫(yī)院校也很少會對灸法的臨床運用進行研究我特別擔(dān)心:老祖宗留給我們這么好的灸法,如果在我們手中不能夠很好地去傳承,很有可能會面臨失傳,而我們將成為罪人。
一生灸四次,百病難犯
中國灸法有“若要身體安,三里常不干”的說法。韓國人對艾草喜愛有加,使用艾灸由來已久。在很多韓劇里都可以看到韓國人做艾灸的場景,《人魚小姐》中女主角給婆婆用艾灸做調(diào)理的畫面使艾灸被年輕人所認(rèn)識。550年,灸法由我國從朝鮮傳到日本,日本將灸法擴展應(yīng)用到防病保健。日本從1937年元旦起,由政府組織掀起全民三里灸健康運動,日本人普遍施行養(yǎng)生灸,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”“風(fēng)門之穴人人灸”等諺語。
在日本,無論男女,一生中都必須灸至少4次:十七八歲時灸風(fēng)門,據(jù)說是預(yù)防感冒,古代日本人認(rèn)為感冒是萬病之首;二十四五歲灸三陰交,意在增強生殖能力;三四十歲,則灸足三里,認(rèn)為可以促進脾胃功能、防止疾病、增加壽命;到了老年,為了防止視力衰退,一半多采取灸足三里兼灸曲池,灸曲池的目的在于使眼睛明亮,牙齒堅固。
艾灸是兒童健康成長的守護神
小兒在生長發(fā)育過程中,許多臟腑組織的功能不夠健全,特別是肺、脾胃相對稚嫩。正因如此,嬰幼兒常常容易患肺系(即呼吸道)和脾胃疾患。我國古代醫(yī)家根據(jù)小兒的這一生理特點,在醫(yī)學(xué)臨床實踐中,摸索和總結(jié)出了小兒防病保健的許多寶貴經(jīng)驗。灸身柱以助小兒生長發(fā)育,防治各種呼吸道病癥,就是其中主要內(nèi)容之一。
5世紀(jì),這種方法東傳至日本,現(xiàn)已風(fēng)行日本,受益者越來越多。身柱穴被日本醫(yī)學(xué)界譽為“小兒百病之灸點”。日本針灸醫(yī)家代田文志曾于1938年在長野縣小學(xué)校為身體素質(zhì)虛弱容易感冒,患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱穴,連灸了一個月后,被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加,學(xué)習(xí)成績也普遍提高,外出旅行再也不落后于他人。續(xù)灸半年后,一些營養(yǎng)不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。此事曾在日本引起轟動,其他許多地方的中小學(xué)校都效法施行。
身柱穴
在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突下,含有全身支柱的意思,有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功能作用,能通治小兒科的多種疾病,是保證兒童健康成長的重要措施之一;同時,由于身柱正當(dāng)督脈上,有健腦益智的作用,經(jīng)常施灸也能健全小兒神經(jīng)系統(tǒng),促進大腦發(fā)育,增強智力。
艾灸讓你安然度秋冬
秋天一到,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。尤其早晚溫差較大,許多人還不適應(yīng),加上頻繁脫換衣服,很容易感冒。
與夏季“熱傷風(fēng)”不同,秋季感冒多為“風(fēng)寒型”。患者起初會出現(xiàn)頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕、精神不振等癥狀,如果這時及早治療,則能有效防止病情加重。用藥灸進行自我保健就是方法之一。
具體取穴如下:
●風(fēng)池穴:
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個。
●風(fēng)府穴:
取穴時,順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷,這就是風(fēng)府穴。
●合谷穴:
就是我們平時說的“虎口”。
●足三里:
在小腿前外側(cè)。屈膝后,從膝蓋下緣外側(cè)小凹陷處,向下量三寸,便是足三里。
點燃艾條,懸于穴位之上,灸火距離皮膚23厘米進行熏烤。每穴灸20分鐘,各穴依次施灸。
艾灸調(diào)理脂肪肝有奇效
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脂肪肝是由于氣虛、痰濕造成。脂肪肝病因為過食肥甘厚膩,恣意飲酒,其產(chǎn)生主要責(zé)之于肝脾兩臟。中藥配合元氣藥灸可以活血化瘀、清熱疏肝解郁、健脾化濕祛痰。用它治療脂肪肝,可疏通肝臟氣機,促進肝細胞脂肪的轉(zhuǎn)化與排泄,調(diào)整脂肪代謝,改善肝細胞,增強肝臟功能,從而達到消除肝內(nèi)脂肪的目的。
調(diào)理脂肪肝首選肝經(jīng)太沖
肝腧。
善用節(jié)氣灸,可防治多種疑難雜癥
艾灸大學(xué)堂一向主張大力推廣“節(jié)氣灸”療法,即根據(jù)不同的節(jié)氣對人體的穴位進行施灸,療效很好。
“節(jié)氣灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣,選擇與各節(jié)氣對人體臟腑功能有影響的腧穴進行艾灸,從而達到防病、治病的目的。根據(jù)節(jié)氣的不同,對應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同,如立春、小滿、芒種時正好灸治消化性疾病,而立秋、立冬、春分時則是預(yù)防、治療中風(fēng)的好機會。節(jié)氣灸最好能在節(jié)氣當(dāng)天或前后15天內(nèi)進行艾灸,而大暑天是一個預(yù)防、治療呼吸系統(tǒng)疾病的“好時機”。
活血化瘀。
健客價: ¥29艾炙保健
健客價: ¥79溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補益氣,回陽固脫、預(yù)防病痛,保健強身。
健客價: ¥15溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補益氣,回陽固脫、預(yù)防病痛,保健強身。
健客價: ¥21.9主要用于對患者泌尿系統(tǒng)引流、導(dǎo)尿。
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