中醫(yī)里面，人參黃芪均是大補(bǔ)元?dú)獾乃幉模y能可貴，人人趨之若鶩，殊不知看起來平凡質(zhì)樸的艾草，艾灸，也是補(bǔ)充人體元?dú)獾睦?，尤其配合穴位，能取到比人參更好的效果，還不會有虛不受補(bǔ)的風(fēng)險！

一、百會——諸陽之會！

頭為“諸陽之會”、“百脈之宗”，我們頭頂?shù)陌贂?，是各?jīng)脈氣血匯聚之處。其穴屬陽，又陽中寓陰，故能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對平衡肌體陰陽意義重大。

頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等癥——均少不了艾灸百會。哪怕是身體健康的人，經(jīng)常按摩百會穴也能提神醒腦，增強(qiáng)記憶力。

二、肺俞——補(bǔ)肺氣！

心臟主血，肺臟主氣，肺俞穴對氣的重要性可想而知。它可以調(diào)理人的肺氣，補(bǔ)虛清熱，特別適合呼吸系統(tǒng)及與氣有關(guān)的疾病，比如咳嗽、氣管炎、哮喘、嘔沫、癲疾、喉痹等。

艾灸肺俞穴，寬肺理氣，降逆止咳，會讓人的肺部得到放松，而且肺俞穴還可以美白，特別是人到中年，臉上就常常出現(xiàn)一些色斑、蕎麥皮，很難消除。那么這時候艾灸肺俞穴，以肺氣滋補(bǔ)皮毛，人的皮膚也會因此變得潤滑，發(fā)膚煥發(fā)光澤，祛斑美容。

三、脾俞——調(diào)脾氣！

脾俞穴是足太陽膀胱經(jīng)中的穴位，位于人體的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。脾俞穴的名字，顧名思義，當(dāng)然與脾臟有很大關(guān)系，但它為何會跑到膀胱經(jīng)上去了呢？

這里就要弄懂“俞”字的含義，“俞”其實(shí)就是“輸”的意思，即運(yùn)輸，輸送。脾俞穴的作用就是把脾臟的濕熱之氣輸送到專門散熱的膀胱經(jīng)，消除濕熱，保護(hù)“脾臟”。脾是氣血生化之源，脾臟健康，脾氣充足，人的氣血也會健康活躍！

四、膻中——平心氣！

“膻中者，為氣之海”，膻中穴容納人一身氣機(jī)，于胸悶、咳喘、吐逆、心悸等癥狀均有立竿見影的緩解效果，同時還有助于調(diào)理肝病及慢性支氣管炎，經(jīng)常艾灸此穴，可助人體打開“氣閘”，讓全身之氣通行無阻。

特別是女性在心煩，情緒低落的時候，全身上下氣機(jī)容易阻塞，導(dǎo)致胸悶不堪，心煩意亂、這個時候艾灸膻中穴，就可以寬胸順氣，舒緩情緒。生產(chǎn)后乳汁不足的，亦可時常艾灸膻中。

五、氣海——氣之源頭！

“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，人要補(bǔ)氣，氣海穴就不得不提，就像它的名字一樣，氣海穴是匯聚人體一身之氣的地方，是人體中央，是生氣之源，道家常說的下丹田，實(shí)際上就是指以氣海穴為中心的一片區(qū)域。

傳統(tǒng)艾灸里，也常常借助氣海穴幫助陽氣不足之人溫陽益氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛，對于正氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)也分外有效。坊間就常有“氣海一穴暖全身”的說法。

六、關(guān)元——壯元?dú)猓?/strong>