濕毒，并不是夏天才會(huì)有的，一年四季都會(huì)沾上，尤其是經(jīng)常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。因此，久坐的人，必須要學(xué)會(huì)排濕毒，今天我們就分享給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法輕松排濕毒。

這個(gè)方法自己在家就可以做，因?yàn)楹芎?jiǎn)單，只要經(jīng)常推一推三陰交到陰陵泉這條經(jīng)絡(luò)線，濕毒就跑光光！具體操作如下：

從三陰交穴開(kāi)始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經(jīng)的交叉點(diǎn)，可以調(diào)動(dòng)肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。

然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。推的過(guò)程中，要去找最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經(jīng)管道”就打通了，脾經(jīng)一通，多余的水濕就會(huì)順暢地排出去了。

脾經(jīng)是通過(guò)膀胱來(lái)排濕的，所以堅(jiān)持推一段時(shí)間后，會(huì)感覺(jué)小便增多，這就是排濕的正常表現(xiàn)。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，濕氣自然就少了！