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秋后不論男人和女人,一定要灸灸這個穴,大補!

2018-08-24 來源:刮痧拔罐手冊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機,但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元,其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。

夏秋更替之時,熱去涼來,天地之氣清肅,萬物色凋,萬粒將以歸倉之時。季節(jié)交替陰陽變化之時,也是年老體弱和久病之人容易感到不適的時期。

如果在這段時間利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣,對人體進(jìn)行熏灼、溫熨,以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,溫壯元陽,調(diào)動機體潛能,能提高機體抗病和應(yīng)變能力。

秋后,為什么要灸關(guān)元穴?

春灸氣海,秋灸關(guān)元,以順應(yīng)時令之變,以合臟氣生藏之機。故,立秋養(yǎng)生,當(dāng)灸關(guān)元。

關(guān)元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴,故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。

艾灸關(guān)元,能使清陽上升,濁陰下降;

艾灸關(guān)元,能培腎固本,補氣回陽;

艾灸關(guān)元,能通調(diào)沖任、理氣活血;

艾灸關(guān)元,能治男子疝氣、夢遺淋濁、女子瘕聚、經(jīng)產(chǎn)帶下;

艾灸關(guān)元,能治諸虛百損,延年益壽......

【取穴方法】臍下3寸處,四指并攏,放于臍下,離臍四指寬為關(guān)元。

有人曾問:我肚臍大,到底是距離肚臍眼兒三寸還是肚臍下緣開始量三寸?

那就有必要特別說明一下:是從肚臍眼兒(中心點)開始往下三寸,這才準(zhǔn)確。

“關(guān)元者,關(guān)其元精之門,閉而儲藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時序,收元陽內(nèi)固,金水相生,益真火,養(yǎng)腎氣,以備冬藏也。猶如安爐立鼎,元陽旺盛,內(nèi)養(yǎng)臟腑,外御風(fēng)寒。”

男性灸關(guān)元,補腎,長壽

古書上說:每年夏秋季節(jié)交替的時候,艾灸關(guān)元千壯,長久堅持,人就不再害怕寒冷暑熱。尤其是人到了一定年齡以后,更要加倍注意。因為隨著年齡的增長,人體的元氣也會逐漸減少,用現(xiàn)在的話說就是人的體質(zhì)在下降。這個度怎么掌握呢?根據(jù)年齡來說,人到三十歲的時候,可以三年一灸,一次灸三百壯;上了五十歲,就二年灸一次;到了六十歲,就一年灸一次。這樣堅持下來,健康長壽就不是什么困難的事情了。

可能有人還是不太明白,艾灸關(guān)元穴能夠保健長壽的原因。其實非常好理解。關(guān)元,關(guān)藏的是我們?nèi)梭w的元氣,也就是先天之本的腎氣,這是我們與生俱來的。隨著時間的推移,它會逐漸減少。但是我們艾灸關(guān)元的話,可以刺激腎氣的活躍,補充腎氣。相當(dāng)于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣,防止它的快速消耗。

女子灸關(guān)元,減肥

有的女性小肚子特別大,挺著小腹,像懷孕一樣,這種情況,我一般都建議艾灸關(guān)元穴,當(dāng)然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸減肥法與中脘、關(guān)元穴關(guān)系密切。中脘和關(guān)元都在腹部,常灸它們可調(diào)節(jié)食欲。記得我在給一位好友做艾灸減肥時,她說艾灸后,她的食欲降低了,這說明通過艾灸,正氣補足了,脾胃調(diào)和了,人體營養(yǎng)吸收得好,身體沒有以前那么“餓”了,自然不會老想多吃東西。

通常情況下,腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動艾灸,時間久了,贅肉就會變少。

減肥主穴:關(guān)元、中脘。

時間:艾灸腹部不能少于30分鐘,其他部位灸15~20分鐘。

關(guān)元應(yīng)該怎么灸?

需要灸多少天

立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機,但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元,其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。

施灸方法

可手持艾條懸灸,距離皮膚2-3厘米,每次灸10-15分鐘,具體因人而異(也有一次灸30-50分鐘的),比較專業(yè)的灸友也可以選擇隔姜灸、麥粒灸、隔附子餅灸等。

【灸量】立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具體灸量希望灸友們自己掌握,人與人真的不同!

【提醒】正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要為了灸關(guān)元而暫停正在進(jìn)行的治療。另外,兒童是“稚陽之體”,特別容易出現(xiàn)積滯生熱或高熱的情況,并且絕大多數(shù)兒童元氣充足,忌過度溫補,一般少灸。養(yǎng)生灸一般只灸身柱穴起到促進(jìn)生長發(fā)育的作用。當(dāng)然,孕婦、陰虛火旺人群、腫瘤患者、高血壓患者、心臟病患者、高熱人群等,慎灸或忌灸,具體請咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)。

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