你有腰椎間盤(pán)突出嗎？

2018-08-08 來(lái)源：深圳華泰源中醫(yī)館標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：仰臥，肘部撐在床上，雙腿繃直，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開(kāi)床面，挺腹、憋氣10秒左右后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺(jué)。

許多人對(duì)于腰椎間盤(pán)突出這個(gè)名詞并不陌生，并對(duì)此嗤之以鼻，認(rèn)為這種病絕不可能發(fā)生在自己身上。但又怎么能如此確定呢，腰椎間盤(pán)突出是一種隱性疾病，或許平常你并未覺(jué)得不適。今天就詳細(xì)的為大家說(shuō)明一下腰椎間盤(pán)突出的癥狀，希望大家仔細(xì)對(duì)照。

怎樣判斷是腰間盤(pán)突出

腰間盤(pán)突出是很多人都患有的一種疾病，這種疾病主要是坐姿、外傷、負(fù)壓等問(wèn)題引起的。那怎樣判斷自己是否患腰間盤(pán)突出？應(yīng)該怎樣保養(yǎng)身體呢？

判斷1、骨盆

腰椎間盤(pán)突出患者的癥狀往往跟隨坐骨神經(jīng)通過(guò)盆腔出口時(shí)遭到影響或壓榨所發(fā)生的表現(xiàn)群，其臨床表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)干影響表現(xiàn)，起始于患者的臀部的沿坐骨神經(jīng)行走的放射性痛苦，并伴有其分配區(qū)的運(yùn)動(dòng)、感受或反射妨礙。

判斷2、腰椎橫突

當(dāng)患者的第三腰椎部位或者其他部位出現(xiàn)橫突時(shí)，患者的腰椎坐落腰椎中部，其橫突最長(zhǎng)，向后伸曲度大，多條腰背腹部的肌肉與筋膜附著其上，構(gòu)成腰椎活動(dòng)紐帶及應(yīng)力中間。因而，就會(huì)感到遭到肌肉筋膜的牽拉損害。

判斷3、腰部勞損

患者的急性臀肌損害可導(dǎo)致肌肉痙攣，但其壓痛點(diǎn)在髂后上棘外側(cè)，局部封閉可以當(dāng)即消除表現(xiàn)。表現(xiàn)為折腰時(shí)下腰部酸疼無(wú)力，折腰后伸直艱難及部分痛苦等。多數(shù)的腰椎間盤(pán)突出患者會(huì)感到痛苦，不敢負(fù)重，活動(dòng)時(shí)加劇，翻身都十分艱難。

這些都是一些生活中的小細(xì)節(jié)，許多人會(huì)忽略掉，但卻是腰椎間盤(pán)突出的典型癥狀。希望大家不要輕易看待。為了自己的身體著想，請(qǐng)一定要認(rèn)真對(duì)待這些小細(xì)節(jié)，并在發(fā)現(xiàn)后接受檢查與治療，早日恢復(fù)，不要讓它越來(lái)越重而侵?jǐn)_你的身體。

日常簡(jiǎn)單自測(cè)四步法

1、彎腰夠地：

雙腳腳跟并攏，雙臂垂直，慢慢的往下彎腰，檢查下肢是否有放射麻木的感覺(jué)。

2、盡力側(cè)彎：

分別向左右兩邊側(cè)身彎腰，腿是否有麻木感。

3、挺腹憋氣：

仰臥，肘部撐在床上，雙腿繃直，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開(kāi)床面，挺腹、憋氣10秒左右后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺(jué)。

4、直腿抬高：

身體仰臥后，雙腿伸直，右腿盡量向上慢慢抬高，檢查下肢是否發(fā)麻。放下右腿后，再換左腿慢慢抬高檢查。

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