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三伏灸、灸透這四穴,祛除一身之疾?

2018-08-08 來源:刮痧拔罐艾灸   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三伏是一年中陽氣最足的時候,也是身體排除寒濕伏邪最好的時機(jī),此時來做艾灸可達(dá)到三陽相加,即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,固本扶正,祛除一切寒濕。

三伏天做艾灸的三大好處

三伏灸第一大好處:排濕寒的效果是平時的3倍

三伏是一年中陽氣最足的時候,也是身體排除寒濕伏邪最好的時機(jī),此時來做艾灸可達(dá)到三陽相加,即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,固本扶正,祛除一切寒濕。

三伏灸第二大好處:預(yù)防伏邪潛藏

三伏天陽氣聚集在體表,五臟空虛,陰邪伏在體內(nèi),沒有辦法順暢地排除體外,伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關(guān)節(jié),腰臀,到冬季就會出現(xiàn)不適反應(yīng)。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養(yǎng)五臟,保持體內(nèi)陽氣,以防此類現(xiàn)象發(fā)生。

三伏灸第三大好處:可以疏通經(jīng)絡(luò),保持身心愉悅

三伏天人體會感覺悶熱不適,甚至?xí)惺?、暈厥,這是因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)和穴位被堵住了,通過艾灸把經(jīng)絡(luò)穴位打開,疏散這些邪氣,人自己就會感到輕松、舒適,從而保持心情愉悅。

三伏天灸透這四穴,可祛除一身之疾!

后天之本,氣足之源——足三里

足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。

足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中,氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

一次一個穴位不少于10分鐘,如果身體差,氣血差的那灸的時間需要長一點(diǎn),最好是按摩后再灸,效果最好。你自己觀察,如果堅(jiān)持灸足三里10日,你會感覺你精神好了,睡眠足了,吃飯香了,面色紅潤了。

任脈穴位——關(guān)元

關(guān)元在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下三寸。

簡便取穴:四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。

關(guān)元穴的作用:溫腎陽、提性欲,補(bǔ)虛,壯陽的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴,也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦,內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。

具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔谩J悄凶硬鼐?、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?/p>

人體先天之本源,生命之根蒂——神闕

神闕,也就是我們俗稱的“肚臍眼”。

我們知道,胎兒在母體的時候,是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養(yǎng),古今以來,大家都十分注重神闕的保養(yǎng),稱神闕為人體的“先天之本源,生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁針刺,能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能,延緩衰老的作用。

一切脾胃之疾,無所不療——中脘穴

中脘在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍上4寸。

簡便取穴:自己手臍上四橫指。

中脘穴為腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。

尤其是對于胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統(tǒng)為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血,現(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

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