從頭到腳的7個(gè)保護(hù)穴，解決各種小麻煩！看到就是賺到

2018-08-05 來(lái)源：刮痧拔罐艾灸標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太沖穴位于足背，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺(jué)。另外，配合按摩三陰交穴(足內(nèi)踝尖直向上四橫指處)，調(diào)理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。

有一個(gè)防治冠心病的耳穴“胸三角”：交感、胸、皮質(zhì)下。這三個(gè)穴位合而用之，可緩解胸悶、憋氣、胸痛等癥狀。

制備耳穴貼，一般選用外皮堅(jiān)硬、有一定力度，呈橢圓形或圓形的顆粒狀物質(zhì)。也可以去藥店購(gòu)買耳穴貼。

找準(zhǔn)穴位后，將膠布貼于所選取的耳穴上，輕輕用手指按壓，使耳廓有酸熱脹痛等反應(yīng)。每穴按壓10次，每天早中晚各按一次，以局部酸麻脹感或輕微疼痛為佳，可貼置5天，兩周為一個(gè)療程。

背上有個(gè)降糖穴：胰俞穴

糖尿病與胰腺密切相關(guān)。胰俞穴就有調(diào)節(jié)胰腺功能的作用。平時(shí)在規(guī)律服用降糖藥的同時(shí)，按摩此穴有輔助治療的效果。

肩胛骨是一個(gè)倒置的三角形，而肩胛骨下角對(duì)應(yīng)的脊柱是第七胸椎，再往下數(shù)一個(gè)椎體就是第八胸椎。胰俞穴就在第八胸椎下旁開(kāi)1.5寸(脊柱到一側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣是3寸，一半就是1.5寸)。

按摩胰俞穴，200~300下/次或者按壓這個(gè)穴位5~10分鐘/次，操作時(shí)有脹困或隱痛的感覺(jué)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才會(huì)有明顯的效果。

手上有個(gè)落枕穴：落枕穴

我們經(jīng)常容易落枕，很多人不知道我們手上的有一個(gè)專病專穴——落枕穴。

落枕穴，在第2、3手指的指掌關(guān)節(jié)之間，往后取0.5寸（以拇指指間橫紋的一半長(zhǎng)度量?。?。按摩的時(shí)候用對(duì)側(cè)手拇指置于穴位上，其余四指放在掌心固定，以微覺(jué)酸痛、發(fā)脹的力度按揉約10分鐘，同時(shí)配合頸部的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

手掌上有個(gè)止嘔穴：合谷穴

合谷穴可清泄陽(yáng)明胃腸，理氣止嘔。

以一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指下便是合谷穴。一般按壓即可。

腰間有個(gè)減肥穴：大橫穴

大橫穴非常好找，肚臍旁開(kāi)4寸就是了，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以溫中、健脾、理腸。

小腿上有個(gè)止嗝穴：豐隆穴

刺激豐隆穴可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，改善飲食不節(jié)造成的脾胃功能失調(diào)，疏解腸胃脹氣。

豐隆穴在膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間的點(diǎn)上。用指腹以畫(huà)圈方式按壓，以帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次。

腳背有個(gè)降壓穴：太沖穴

太沖是肝經(jīng)原穴，具有補(bǔ)益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)的作用，能夠緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓帶來(lái)的各種不適。

太沖穴位于足背，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺(jué)。另外，配合按摩三陰交穴(足內(nèi)踝尖直向上四橫指處)，調(diào)理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。

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