內臟脂肪過多的時候,會造成內分泌失調,引發(fā)脂肪肝、心臟病、癌癥、不孕不育等疾病,所以,內臟脂肪量超標其實是最要命的。
很多人看起來不胖,但是體檢之后卻發(fā)現“內臟脂肪超標”。其實這樣“看不出來的胖”最可怕,也最要命!
內臟脂肪超標引發(fā)多種致命疾病
1.癌癥——比常人高出25%
內臟脂肪超標最致命的就是引發(fā)癌癥!據英國癌癥研究中心研究報告顯示,內臟脂肪超標的人結腸癌等癌癥發(fā)病率高出常人25%,而對于肝癌、胰腺癌等患癌發(fā)生率更高!
2.心臟病——內臟脂肪最傷心
很多醫(yī)學研究都發(fā)現,內臟脂肪超標最傷心臟!內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出,導致心臟肥大,進而使心臟泵血效率大大降低,出現氣短和疲勞。
3.糖尿病——痛苦后半輩子
內臟脂肪超標還會影響胰島細胞正常分泌胰島素,進而引發(fā)2型糖尿病。所以,我們發(fā)現很多糖尿病患者并不胖,其實是內臟脂肪超標。
4.脂肪肝——下一步就是肝癌
內臟脂肪超標最常見的問題就是脂肪肝,肝臟上面包裹著一層厚厚的脂肪。幾乎只要是查出脂肪肝的人都是內臟脂肪超標。而脂肪肝如果不加以控制,下一步就是肝癌。
此外,內臟脂肪超標還會導致高血壓、痛風、高血脂、抑郁、便秘等10多種疾病。
注意這幾個因素
1.不吃早餐
不吃早餐很容易導致內臟脂肪堆積。人的身體存在一種自我保護調節(jié)機制,如果不吃早餐,到了中午,不經意間就會攝入過量的食物,使攝入的熱量超過身體所需,那么就很容易出現內臟脂肪堆積現象。
2.晚飯油膩
在經過一天的工作后,晚餐時誰都喜歡好好犒勞下自己。在外吃的魚、肉、油、甜點、飲料,這些脂肪熱量太多的食物,很難把控。高脂高熱量食物很容易造成熱量超標,形成脂肪儲存。
3.動得太少
如今的人們尤其是白領一族,坐的時間遠多于站著或走動的時間。外出不愛走路,不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上,一坐就是一天,運動少得可憐,這也是內臟脂肪堆積的一大原因。
消除內臟肥胖三方法
1.少吃油
平日盡量少吃或不吃肥肉,控制每天烹飪用油不超過25克。
2.少喝酒
酒精本身屬于高熱量食物,如果飲酒時再吃一些高熱量的下酒食物,就很容易導致熱量超量。
3.多運動
每天適量增加運動量,促進體內多余的熱量消耗,以達到減少或消除內臟肥胖的目的。盡量保證每天身體活動量達到6000步,養(yǎng)成習慣后逐漸增加至1萬步。
在日常生活中,要減少靜坐或仰臥的時間,每隔60-90分鐘站起來活動5-10分鐘。建議選擇適合自己的運動,保證每天不少于30分鐘,并堅持每周不少于5天。
輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經皮冠脈腔內成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.81.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥59.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥36用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.51)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥131.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥19奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥578用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥7.5用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥298用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥32用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥1321.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥26用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥93本品不能代替藥物
健客價: ¥133化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內阻所導致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價: ¥18寬中理氣,潤腸通便,調節(jié)血脂。適用于胃脘脹痛、厭食、納差及大便秘結,還適用于高脂血癥及肥胖癥。
健客價: ¥291.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價: ¥53適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,尤其是肥胖的2型糖尿病。 對于2型糖尿病成人患者,本品可用于作初始治療,也可用于對單用磺脲類或磺脲類與其他口服降糖藥合用治療無效者,也可與胰島素合用。
健客價: ¥43益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價: ¥180