按陰陽四時消長規(guī)律，人體陽氣在春夏季多旺，秋冬季多斂。久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若在夏季調(diào)理，則機(jī)體可最大限度利用夏季自然界與機(jī)體相對陽氣充盛之時順勢而治，達(dá)到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽、消除病根的目的。

事實也證明，臨床上許多在冬季加重或誘發(fā)的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效，可以說“冬病夏調(diào)”是中醫(yī)學(xué)的一個重要的治療原則，有著很好的療效。

而且，冬季施灸有諸多客觀條件上的不變，室內(nèi)氣溫低，施灸時容易造成寒氣入侵，舊病不去又添新?。欢臼┚囊膊灰组_窗通風(fēng)換氣，導(dǎo)致艾煙久久不能散去......

簡而言之：“冬病夏治”是在夏季人體陽氣最旺盛之時，調(diào)理某些屬于寒性的疾病，能最大限度地以陽克寒，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

病癥一：空調(diào)病

長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對密閉，空氣不流通，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

這種情況以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經(jīng)及督脈。太陽經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。

方法:督灸

取穴：督脈

作用：溫陽散寒。

艾灸方法：督灸

病癥二：咳喘

對于慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。這表明肺寒嚴(yán)重。

慢性咳喘在夏季是治療的黃金時間，就我治療過的患者而言，有不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊愈。因此推薦大家夏季一定要抓緊時間調(diào)理此病。

方法：艾灸溫肺

取穴：肺俞穴

作用：溫肺止咳，化痰平喘。

艾灸方法：艾灸在穴位上，一個穴位15-20分鐘。

病癥三：暑濕證

中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

這是暑濕之氣作祟的緣故。

方法：艾灸祛濕

取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

艾灸方法：艾灸在穴位上，一個穴位15-20分鐘

病癥四：皮膚病

夏季濕氣重，再加上很多蚊蟲、螨蟲肆虐，故夏季常常成為皮膚病高發(fā)的季節(jié)。

其實，夏季也是調(diào)理皮膚病的黃金時間。

除了使用艾灸來調(diào)理身體，另外，還需要注意的問題是：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應(yīng)勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環(huán)境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。對于嬰幼兒，應(yīng)保持其皮膚的干燥，防止?jié)裾畹燃膊〉恼T發(fā)。

對于內(nèi)有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以采取艾灸的方法緩解和治療。

方法：艾灸止癢

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏風(fēng)止癢，溫陽利濕。

艾灸方法：艾灸在穴位上，一個穴位15-20分鐘。

病癥五：慢性腹瀉

夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生，從而誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等發(fā)生。而素來就脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，則更應(yīng)該注意保護(hù)自己的陽氣。

應(yīng)該吃溫?zé)岬臇|西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續(xù)開空調(diào)或調(diào)高空調(diào)溫度，并注意睡眠中裹好腹部。

方法：十字灸

取穴：腹部

作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

艾灸方法：十字灸

病癥六：宮寒

女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。

方法：臍灸

取穴：腹部

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

艾灸方法：臍灸