“艾灸后上火到底該不該灸？”“艾灸上火非常難受，我該怎么辦呢？是吃消炎、降火藥嗎？”“有人告訴我說艾灸后上火是好事，為什么這么說呢？”

客觀地說，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會上火，因為上火屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。

更進一步講，上火是一種正常的好現(xiàn)象，大部分人都會出現(xiàn)。我國著名的針灸泰斗謝錫亮曾非常明確提出過，因為體質(zhì)和病狀不同，剛開始進行艾灸的時候，非常容易出現(xiàn)口干、發(fā)熱等癥狀，一般可以不用太過于顧慮，只要繼續(xù)艾灸癥狀就可隨之消失的。

艾灸后上火是因為淤堵太重了！

艾灸上火是因為體內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導(dǎo)陽氣。

有的人會口干舌燥，有的會頭暈、牙痛、鼻出血，甚至有的會咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘，部分人會有耳鳴。如果是艾灸引起的，當你停掉艾灸后，這些癥狀也會隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了，這個時候如果停掉艾灸很可惜。

比較容易上火的人群

1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋：上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。

上火的幾大癥狀表現(xiàn)

1、心火

夏季多發(fā)！分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；

實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火

主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火

分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩

4、肝火

我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火后應(yīng)該對措施

1、控制灸量

即減少艾灸的時間。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣，引火下行

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時后可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水

最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意飲食

平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

在艾灸過程中，我們適當注意以下幾個方面，“上火”的情況就會明顯的好轉(zhuǎn)：

1、控制艾灸的火力和時間

傳統(tǒng)艾灸火力不易控制，主要取決于艾灸的壯數(shù)和艾灸的方式（直接灸、間接灸、溫和灸等），家庭操作起來顯然有困難。艾灸罐，方便調(diào)溫，將火力和時間控制得恰到好處，不僅見效快，而且效果持久，還不易上火。

2、選擇質(zhì)量上乘的艾柱

適當?shù)陌瑹熓前谋仨毜?，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò)，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。

3、艾灸后適當補充水分

艾灸可加速新陳代謝和體液循環(huán)（可能表現(xiàn)為頻繁小便），所以艾灸后適當?shù)难a充水分很重要。

4、艾灸時，注意適當休息

艾灸期間調(diào)整生活作息，以清淡飲食為宜。

5、上火比較嚴重的，可以稍停灸一兩天，待平復(fù)后再進行艾灸。

如果上火不是很嚴重，可以繼續(xù)進行艾灸，通常再灸1-2天，上火現(xiàn)象也就自愈了。