大家都知道艾灸的作用是溫經(jīng)活絡(luò)，可是有一些人，在經(jīng)絡(luò)疏通以后，會感覺很累、很乏，甚至比不做經(jīng)絡(luò)疏通時還難受，這究竟是為什么呢？

與運動、思慮過度相比較，經(jīng)絡(luò)疏通其實是一種被動的運動，當(dāng)施灸于身體的某個部位時，氣血就會從身體的其他的部位向這里集中，同時，由于患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應(yīng)臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

所以，出現(xiàn)這種癥狀的，大多是氣血相對比較虛的人。

當(dāng)身體某部分的經(jīng)絡(luò)關(guān)閉時，那部分身體就處于低水平維持運作當(dāng)中，有時你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結(jié)果.

而當(dāng)我們把經(jīng)絡(luò)疏通后，人體需要大量的氣血去供應(yīng)新打開的區(qū)域，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。給大家打個比方，我們家里客廳有臺空調(diào)制熱供暖。當(dāng)其它房間的門都關(guān)閉時，這臺空調(diào)工作起來會很輕松。可是，當(dāng)我們把其它房間的門都打開時，這臺空調(diào)工作起來就會很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來，為什么呢？因為它供熱的面積被突然增大了。從空調(diào)制熱聯(lián)系到我們?nèi)梭w，我們?nèi)梭w通經(jīng)絡(luò)的道理和這個相似。

那如何解決灸后疲乏這個問題呢？

權(quán)宜之計是在施灸前喝一碗生姜紅棗桂元羹，可以緩解灸后乏力的癥狀。

常規(guī)做法

三片生姜、十粒紅棗（溫水洗后切開，去核）、十粒桂圓（去殼，去核）

以上是一人份的量，加1碗水后加蓋煮15分鐘，然后用料理機連料帶水打成羹，趁熱喝一碗，身體暖暖的。

但這也僅僅能解決當(dāng)時患者身體氣血不足的問題。想長期解決此問題，還是要堅持疏通經(jīng)絡(luò)。不能因為灸后疲乏就停灸了，一定要明白這個過程只是暫時的，是你調(diào)理身體過程當(dāng)中，必需要經(jīng)歷的階段。

灸后乏力可以多休息、補足睡眠，睡眠、休息不僅可以減少氣血的消耗、還可以提高身體免疫力，讓身體能夠更快地得到恢復(fù)。

當(dāng)然高質(zhì)量的食補也很重要，這些都缺一不可。

提醒：氣血虧虛嚴(yán)重的人，不適合大量施灸，需要循序漸進(jìn)，慢慢調(diào)理，最好就醫(yī)診治，不要擅自治療。