使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費時間和金錢，現(xiàn)將注意事項總結(jié)如下：

艾灸的六大忌諱

1、爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康

許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。

另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條。

2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來

這是一個非常危險的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)！

非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無窮！請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒。

這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了，運氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運氣不好損失就不可估計了。

那么，正確的處理方法是什么呢？

您可以準(zhǔn)備一個不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以徹底將艾條熄滅。

3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

這是為什么呢？

因為艾灸的熱力效應(yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進來一樣。

那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過1個小時以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人不知道吧。

4、穴位取不準(zhǔn)？差不多就行

好多剛接觸艾灸的人不知道怎樣找穴位，擔(dān)心找不準(zhǔn)穴位艾灸就白做了。

很多新人就很擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)影響艾灸的效果，擔(dān)心找不準(zhǔn)會穴位會有副作用，索性就有“望穴生畏”，“望穴止步”，放棄了艾灸。

確實。如果不是經(jīng)常艾灸的人，不經(jīng)常去感觸自己的穴位，還真很難找準(zhǔn)穴位。但是，找穴位真有那么難嗎?其實正確的取穴還是有很專業(yè)簡單的方法的。

坐標(biāo)式標(biāo)注，新手取穴不再難：

5、想灸哪里灸哪里

怎樣挑好艾條，如何選擇灸法，艾灸時的注意事項，如何根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，新手必知的養(yǎng)生穴，所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。

6、半途而廢

很多人常常因為施灸一段時間后反應(yīng)不大而信心動搖。其實，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果。

孟子曾經(jīng)說過：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。

所以，當(dāng)您在艾灸的過程中，發(fā)現(xiàn)暫時沒有效果，或者因為艾灸反應(yīng)出現(xiàn)暫時的不適癥狀，請不要灰心喪氣！

艾灸最忌半途而廢。

一個朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調(diào)理了大半年才控制住；而對于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不過可以確定的是，只要您堅持艾灸，效果一定可以達(dá)到！

堅持，是健康的基本條件！