空調?。╝ir-conditiondisease），空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫(yī)學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

空調病其實就是由于空氣干燥造成的疾病。夏天，在空調器制冷，給人們空調帶來涼爽空氣的同時，也產生大量的冷凝水，使室內的空氣變得越來越干燥。長期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干，這不難理解；其次就是我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分；再就是我們呼吸時，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發(fā)生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳嗽是在所難免的。

空調病主要癥狀

空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經機能發(fā)生紊亂，使位面部的小動脈痙攣，引起面部神經原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。

空調病易患人群

一般地說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。

空調病如何調理？

如果夏天貪涼患上了“空調病”，艾灸是你一個最好選擇，因為艾灸療法具有溫經散寒的作用，正是“空調病”的克星。

艾灸療法是一種借助灸火的溫和熱力作用于人體腧穴以防治疾病的方法。之所以采用艾葉加工后的艾絨，是因為艾葉味苦辛，性溫，入肝、脾、腎經，能袪濕散寒、止血止痛，另外還有溫血活血、健胃強壯等功效。借助灸火的熱力，結合經絡穴位，艾灸就具備了溫經散寒、舒筋活血、回陽固脫、益氣升陷和防病強身的作用，多用于各種虛寒證。對脾胃虛寒、慢性胃炎、慢性腸炎等消化系統(tǒng)疾病，慢性支氣管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，風濕、類風濕、骨性關節(jié)炎，頸肩腰腿疼，以及心血管系統(tǒng)疾病等有較好療效。

在這里向大家推介夏季防治“空調病”及防暑濕浸體的行之有效的驗方，供大家體驗。

一、艾灸大椎穴

大椎穴為手、足三陽與督脈之會，主治熱病、瘧疾、咳嗽氣喘、項強、肩背痛、五勞虛損、中暑、霍亂、嘔吐、風疹等癥，灸上可疏風散寒，解暑除濕，同時能旺盛血液循環(huán)，使白細胞及淋巴細胞增多，增強身體抵抗力。

二、灸任督：

任督二脈是人身之子午，元氣之所出，真氣之所由處。督脈位為“陽經之海”，調節(jié)全身的陽經經氣，統(tǒng)帥全身諸陽。女性多為陽虛體質，易受寒邪侵襲，灸督脈可以扶助機體正氣、振奮人體陽氣、增加人體免疫能力。任脈位于軀干前正中線，為“陰脈之海”，灸之可對在內在有滋潤濡養(yǎng)作用，灸之可以益氣養(yǎng)血、鼓舞正氣、強身健體。

三、灸背俞：

背俞穴位于背部督脈旁開1.5寸處，左右對稱，其上下排列與相應臟腑位置的高低順序基本一致，臟腑之氣輸注于背部之處。

四、灸臍中：

中醫(yī)認為臍中為神闕穴，位與任脈之中，是人與外界溝通相連之竅，陰寒入內，上可達脾胃，影響消化吸收功能；下可到會陰，妨礙生殖系統(tǒng)的正常功能。灸臍中可以以熱助氣、使脾胃氣盛、溫經通絡、祛濕散寒、溫暖腹部。

五、灸局部：

在感到冷痛僵硬的部位施灸，如頸椎、腰部、膝關節(jié)局部，可以溫通經絡、祛寒逐痹、行氣活血、消瘀散結、有效緩解僵硬疼痛癥狀。