農(nóng)歷五月,也就是老人常說的“仲夏”。專家指出,進入仲夏(農(nóng)歷五月),預(yù)示著炎熱的天氣即將到來,蚊蟲泛濫,此時通過藥浴來祛病驅(qū)蚊是非常好的方法。在古時,每逢端午前后,人們會采集蘭草,煮成水用來沐浴,其目的是祛病驅(qū)蚊。即使到了現(xiàn)在,仍然有很多地區(qū)保留這一習(xí)俗。那么,應(yīng)該如何藥浴才能有效祛病驅(qū)蚊呢?
佩蘭飄香驅(qū)蚊防蟲
第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師譚漢添指出,端午節(jié)也叫“浴蘭節(jié)”,其中的“蘭”是一味中草藥,稱為佩蘭。由于佩蘭的生長地域局限,多用“艾草”代替佩蘭。
艾草對于生長環(huán)境要求低,且農(nóng)歷五月正是艾草生長茂盛的時節(jié),而艾草與佩蘭同樣屬于芳香類草藥,具有防蚊蟲叮咬的功效。從西醫(yī)看能防“蚊蟲、細菌、病毒等有害微生物”等。
私人定制藥浴方
譚漢添指出,藥浴由于接觸到幾乎全身的皮膚,所以對于藥浴方也有著特殊要求。藥浴方制作要達到簡單、有效兩個標準。很多喜愛泡腳的老人會以為泡腳方也能夠用來沐浴,其實泡腳方達不到藥浴方的標準。有過中藥泡腳經(jīng)驗的人都知道,泡腳后,腳上會殘留著濃重的中藥味,幾天才能夠散去,如果用泡腳方來沐浴,可能全身都會有味道,影響日常生活。所以藥浴方的首要條件就是味道清香,這也就限定了藥浴方使用的藥材必須簡單。
藥材簡單,這也意味著藥浴方的作用比較單一。根據(jù)不同的目的,我們需要使用不同的藥浴方。以下,譚漢添介紹了幾款比較常用的藥浴方。
防蚊止癢:用艾草80g或佩蘭80g(可至中藥店購買)煮水沐浴。艾草或佩蘭煮水沐浴不僅可以防蚊驅(qū)蟲,同時也有止癢的功效。被蚊蟲叮咬后,采用此藥浴也是很好的選擇。
通絡(luò)止痛:用白芷100g煮水,煮好后加入適量白酒,隨后沐浴??善鸬酵ń?jīng)活絡(luò)止痛的功效,適用于有腰腿痛等痛癥,更可有效緩解經(jīng)常吹空調(diào)所致的頸肩痛、頭痛。即使沒有痛癥,愛美的女士也可試試這一藥浴,對皮膚有美白作用。
清肝明目:用菊花80g煮水沐浴。菊花有清肝明目的作用,用菊花煮水沐浴可有效對抗眼疲勞,同時還對皮膚有美白作用。
發(fā)汗解熱:可用薄荷煮水沐浴。薄荷60g發(fā)汗解熱,適用于風熱感冒、輕微頭痛者。同時,用薄荷煮水沐浴,對于濕疹、皮炎也有一定幫助。
譚漢添提醒,所謂藥浴,就是指用藥草煮水泡澡,并非淋浴。建議在相對保溫的環(huán)境中,沐浴15~20分鐘,水溫最好在40~45攝氏度。每周可2~3次。老年人如果有心血管疾病,如冠心病、高血壓等,要適量縮短泡澡時間,中途感覺不適應(yīng)立即停止。
祛風逐濕,舒筋活絡(luò),行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥33清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價: ¥20清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥45補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18祛風逐濕,舒筋活絡(luò),行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難;風濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥36祛風逐濕,舒筋活絡(luò),行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥25透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25清肝明目,疏風散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥13降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24清熱解毒,涼血。用于風熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥23辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥548散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥17健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥40滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥43清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10