1、健脾:才能祛濕
中醫(yī)講的脾可不是西醫(yī)講的器官。中醫(yī)講脾,有自己特定的功能作用,脾主四肢,脾主運(yùn)化。醫(yī)講脾主運(yùn)化,運(yùn)化什么?把水谷精微進(jìn)行了運(yùn)化之后才能輸布到全身。
代謝功能弱了,運(yùn)化功能差了,就會(huì)有一些濕在體內(nèi)存在。所以說(shuō)我們講脾氣不足的時(shí)候,運(yùn)化功能差了,造成了濕盛,停留過(guò)久可以有濕熱產(chǎn)生。
夏天悶熱、潮熱,濕和熱并重,內(nèi)在的濕存在,加上外在的自然界當(dāng)中的濕邪、熱邪的困擾,困我們的脾,造成我們脾胃功能在這個(gè)季節(jié)常出問(wèn)題。
2、如何自測(cè)有沒(méi)有濕氣?
把你自己的舌頭自然伸出來(lái),這個(gè)時(shí)候要看舌苔。第一點(diǎn)看是薄還是厚,有的人形容說(shuō)像新鮮的葡萄,有一層白的霜,那就是薄的。
如果顏色不白,或者舌苔變厚了,那么就出問(wèn)題了。而我們今天說(shuō)的痰濕,往往會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔厚了,嘴里面發(fā)黏,就好像有絲兒似的,就是感覺(jué)黏糊糊的那樣子,那么這個(gè)時(shí)候我告訴你,體內(nèi)80%就已經(jīng)有痰濕了。
還有一點(diǎn),自己早晨起來(lái)的大便是不是比較的黏,中醫(yī)管這種比較黏的大便就叫做溏,如果你已經(jīng)有了這樣癥狀的其中幾點(diǎn)的話,那么痰濕已經(jīng)找上你了。
3、陰陵泉:健脾祛濕第一穴
陰陵泉穴屬于脾經(jīng)上特別好的健脾利濕,消腫利尿的穴位。我們很多人走路逛街多的時(shí)候,往往會(huì)感覺(jué)自己的腿會(huì)比較沉,有點(diǎn)脹、酸,這個(gè)時(shí)候就拍陰陵泉吧!
腿外側(cè)為陽(yáng),內(nèi)側(cè)為陰,那我們講的脾經(jīng)屬于中醫(yī)足太陰這條經(jīng)絡(luò),所以它一定是循行于我們小腿內(nèi)側(cè)這條線上,陵就是上坡高的地方丘陵,那么接下來(lái)泉,泉水,有水的地方一定有洼有坑,所以這個(gè)地方在小腿內(nèi)側(cè)。
【按摩方法】取最舒適的體位(坐位、仰臥位均可),用兩手拇指按壓在兩側(cè)陰陵泉上,按而揉之,讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,并產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué),維持一定力度,用拇指對(duì)局部肌肉進(jìn)行左右彈撥。每次按揉5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次。每日2-3次。
【懸灸方法】艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方約3厘米處,使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每次灸15分鐘,以局部潮紅為度,每日1次。
4、隱白:健脾祛濕第二穴
隱白穴:指脾經(jīng)內(nèi)的陽(yáng)熱之氣由本穴蒸發(fā)外出,但卻很難被人所察覺(jué),如隱秘之象,所以稱之為隱白穴。這個(gè)穴位,能助陽(yáng)熱之氣蒸發(fā),起到祛濕的功效。
【刺激方法】用你拇指的指尖的位置,點(diǎn)在這個(gè)位置,揉或者按壓,或者借助于家里面的棉簽按壓,每次五分鐘。脾虛,睡覺(jué)容易流口水的朋友,也要常按壓這個(gè)穴位。
【艾灸方法】艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方約3厘米處,使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每次灸15分鐘,以局部潮紅為度。每日1次。也可行麥粒灸,每次每穴3-5壯。
益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥17.5益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價(jià): ¥19.5清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥21康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià): ¥59.9健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥13健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.9健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)肝腎,益氣血,活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價(jià): ¥198健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價(jià): ¥32益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致便血、崩漏、帶下諸癥。
健客價(jià): ¥34益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥26益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥29通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥55.5益氣補(bǔ)腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。用于治療頭暈耳鳴,視減聽衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸軟、心慌氣短,中風(fēng)后遺癥。對(duì)腦功能減退,冠狀血管疾患,腦血管栓塞,脫發(fā)也有一定作用。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥19益氣健脾,消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食,精神不振,形體消瘦,助治療。
健客價(jià): ¥58健脾益腎。用于減輕腫瘤病人術(shù)后放、化療副反應(yīng),提高機(jī)體免疫功能以及脾腎虛弱所引起的疾病。
健客價(jià): ¥49健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥7健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥15