心煩易怒？失眠健忘？可能是肝出了問(wèn)題！

2018-06-12 來(lái)源：微中醫(yī)商城標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，消化功能就差，人生氣了就不想吃飯。肝藏血，血不養(yǎng)肝，則很容易導(dǎo)致肝臟無(wú)法正常代謝。

這些癥狀你有嗎？

1、身體疲倦

2、心情煩躁

3、腰腹部贅肉增加

4、失眠多夢(mèng)

5、口苦口干、眼睛干澀

6、頭發(fā)出油、脫發(fā)掉發(fā)

7、臉色晦暗、失去光澤

如果你有上面2-3個(gè)癥狀，可能提示你的肝出問(wèn)題了！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”

肝主疏泄，主管全身氣運(yùn)動(dòng)的疏通宣泄和精神情志的舒暢。

肝氣調(diào)達(dá)，則心情輕松愉快，肝氣不疏，則心情郁悶煩躁，肝氣上逆，情緒暴怒難控。

肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，消化功能就差，人生氣了就不想吃飯。肝藏血，血不養(yǎng)肝，則很容易導(dǎo)致肝臟無(wú)法正常代謝。

肝和別的器官不一樣。它是個(gè)超級(jí)安靜的器官，有小問(wèn)題一聲不吭。

它實(shí)在是太沒(méi)有存在感了！所以我們一個(gè)勁地傷它，因?yàn)闆](méi)有嘗到苦果。但你要知道，有小問(wèn)題時(shí)肝臟不會(huì)有感覺(jué)；等到肝已經(jīng)損傷了90%時(shí)，你可能才感覺(jué)到疼。很多得肝癌的病人，一查出來(lái)就是晚期，就是因?yàn)樵缙诟靖杏X(jué)不到。

那么，日常生活中有什么辦法可以簡(jiǎn)單有效的幫助我們養(yǎng)肝疏肝呢？

【推肝經(jīng)：排毒】

【位置】肝經(jīng)在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

【方法】每天睡覺(jué)之前把雙腿彎曲打開(kāi)，先從左腿開(kāi)始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)。

【早睡：養(yǎng)肝】

中醫(yī)說(shuō)“子時(shí)養(yǎng)肝”。子時(shí)就是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是人體經(jīng)氣“合陰”的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段流經(jīng)肝臟的血液最多，有利于肝功能修復(fù)。所以保證充足的睡眠也是養(yǎng)肝的必知法則呢。

一般肝不好的人，睡眠質(zhì)量都不好，別說(shuō)早睡了，就連睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)都難，那就一定要用下面這個(gè)方法啦！

【酸棗仁：益肝氣、助睡眠】

自古以來(lái)，酸棗仁都是治療肝虛不得眠的良藥。一般而言，含有酸棗仁的方劑通常都是用來(lái)治療以肝陰不足、虛煩不得眠為主癥的病證的。

酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》言其久服可安五臟，輕身延年。

根據(jù)中醫(yī)五行理論，酸入肝，具有收斂之功，對(duì)肝火旺有較好療效。當(dāng)然，將肝火收斂住還是不行的，需添加桂圓等滋陰補(bǔ)肝，補(bǔ)血益氣的食材。使肝中的陰陽(yáng)氣血平衡，這樣肝火旺盛的問(wèn)題才能得以徹底解決。

【不生氣才是真正的養(yǎng)肝】

養(yǎng)肝也倚賴于你的心情，這要點(diǎn)就在于學(xué)會(huì)“制怒”。

俗話說(shuō)“憂傷脾，怒傷肝”。在喜怒哀樂(lè)幾種情緒里，對(duì)肝臟最壞的就是怒。怒可導(dǎo)致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯，時(shí)間一長(zhǎng)，一些肝臟疾病就上身了。因此，懂得排解不良情緒，始終保持良好心態(tài)，也是很有益于養(yǎng)肝的。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥43

滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

健客價(jià)：￥33.8

健客價(jià)：￥36

疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

健客價(jià)：￥42

養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢(mèng)。

健客價(jià)：￥34

滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

健客價(jià)：￥19

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

健客價(jià)：￥64

滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見(jiàn)潮熱面紅，自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。

健客價(jià)：￥25

祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。

健客價(jià)：￥25

滋補(bǔ)精血，健腦益智，安神鎮(zhèn)靜，化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘，記憶減退，頭暈耳鳴，心煩失眠，心悸不寧，癲癇頭痛，神煩胸悶。

健客價(jià)：￥35

活血祛瘀，行氣止痛，用于氣滯血瘀所致的胸痹，頭痛日久，痛如針刺而有定處，內(nèi)熱煩悶，心悸失眠，急躁易怒。

健客價(jià)：￥24

清心化痰，疏肝解郁。用于肝郁化火之神經(jīng)衰弱，癥見(jiàn)失眠，多夢(mèng)，心中煩熱，易怒。

健客價(jià)：￥21

祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。

健客價(jià)：￥17

滋補(bǔ)精血，安神鎮(zhèn)驚。用于健忘，記憶減退，頭暈耳鳴，心煩失眠,心悸不寧。

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥13

滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。本品用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

健客價(jià)：￥28

養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢(mèng)。

健客價(jià)：￥30

養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢(mèng)。

健客價(jià)：￥28

養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足（CCCI）引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛（如緊張型頭痛，偏頭痛等），女性周期頭痛，高血壓引起的頭暈頭痛，腦外傷后頭暈頭痛等。

健客價(jià)：￥47.5

刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

健客價(jià)：￥989