驕陽(yáng)似火時(shí)，要做好防曬哦，畢竟曬傷也會(huì)出大問(wèn)題的呢！

附屬瑞康醫(yī)院皮膚性病科主任韋斌告訴我們紫外線對(duì)于皮膚的損害，大致可以分為兩類：

第一類屬于急性損傷，就是我們暴露于紫外線下后，皮膚立即出現(xiàn)的皮膚紅腫灼痛，這個(gè)我們叫日曬傷。急性的皮膚損傷它類似于燙傷，如果是全身出現(xiàn)類似于紅腫這樣的情況，那么我們要看看醫(yī)生；

第二種類型是慢性皮膚損害，像大家比較關(guān)注的很多皮膚腫瘤。其實(shí)腫瘤包含癌和瘤，很多皮膚腫瘤和紫外線是有一定關(guān)聯(lián)的，它是一種慢性損傷。

今天韋主任要跟大家分享針對(duì)曬傷以及曬傷后續(xù)的一些問(wèn)題，曬后修復(fù)分為三大階段：曬后急救、修復(fù)屏障、阻止變黑。

1、曬后急救

有的人皮膚比較敏感，或者去熱帶地區(qū)旅游，在沒(méi)有做好防曬措施的情況下，就很容易曬傷。曬傷基本上有幾個(gè)反應(yīng)——發(fā)紅，起水泡以及脫皮。如果不是很嚴(yán)重的曬傷，大家可以自己在家按下列步驟進(jìn)行急救：

補(bǔ)水：這里的補(bǔ)水不是指涂抹，而是用喝的，曬傷的初期一定要保證身體沒(méi)有處于脫水狀態(tài)。同時(shí)還要避免再次接觸陽(yáng)光——皮膚此時(shí)是很脆弱的，不能再次受傷害。

冷敷：冷敷能夠緩解發(fā)紅和刺痛的情況，舒緩、鎮(zhèn)靜受損的皮膚。大家切記是冷敷不是冰敷，不要使用冷凍后的冰袋，這對(duì)于曬傷的皮膚來(lái)說(shuō)過(guò)于刺激。大家可以把冰袋放到冷藏室中，或者直接用冷藏室里的袋裝牛奶冷敷。如果你有一些溫和的面霜或者噴霧，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者噴灑，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是有很大幫助的。

藥物：一些口服藥也有助于減少水腫和疼痛感，比如阿司匹林或者布洛芬這類的抗炎藥。外涂的話，短期內(nèi)可以使用一些激素類的藥物，比如氫化可的松軟膏，它能阻止炎癥的連鎖反應(yīng)。

如果曬傷的程度比較嚴(yán)重，發(fā)生了下列幾種情況，比如發(fā)燒、寒顫、劇烈疼痛、長(zhǎng)期口干（說(shuō)明身體脫水）等等，大家一定要盡快去醫(yī)院就診，別自己處理以免貽誤病情。

2、修復(fù)屏障

經(jīng)過(guò)初期的急救之后，皮膚不再有大規(guī)模炎癥的危險(xiǎn)，接下來(lái)就可以考慮修復(fù)皮膚屏障功能的事情了。

保護(hù)皮膚不失水的角質(zhì)層一共有三大防御系統(tǒng)——富含角蛋白和天然保濕因子的角化細(xì)胞，角化細(xì)胞周圍的脂質(zhì)，以及由皮脂腺分泌出來(lái)的皮脂（涂布在角質(zhì)層表面）。為了恢復(fù)屏障功能，必須盡快地恢復(fù)這三大防御系統(tǒng)。其中最重要的，也是最難的點(diǎn)就在于修復(fù)角化細(xì)胞周圍的脂質(zhì)。

對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)，只需要簡(jiǎn)單地用保護(hù)性油脂和含有脂質(zhì)的霜來(lái)解決問(wèn)題，很多大牌的修復(fù)面霜都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)相對(duì)比較難，可以考慮用比較濃的甘油，在濕度比較高的地方（比如浴室）涂抹十五分鐘之后洗去。

3、阻止變黑

相信很多朋友最在意的就是怕曬后變黑。如果已經(jīng)曬傷，變黑幾乎是不可避免的了。想要緩解變黑的情況，抵制黑色素？

在皮膚屏障功能恢復(fù)得差不多的前提下，可以考慮用一些高濃度的煙酰胺或者高濃度的維生素C的產(chǎn)品，當(dāng)然你也必須對(duì)他們耐受。

因?yàn)闈舛缺容^高，這些產(chǎn)品相對(duì)來(lái)說(shuō)都比較猛，使用起來(lái)一定要小心。有朋友怕變黑，曬傷之后立刻使用這些美白產(chǎn)品，但這個(gè)時(shí)候皮膚屏障還沒(méi)有修復(fù)好，貿(mào)然使用這么刺激的產(chǎn)品很有可能會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)。護(hù)膚其實(shí)就講究一個(gè)平衡，過(guò)猶不及的道理大家都懂。

當(dāng)然，如果做了周全的防曬措施，皮膚沒(méi)有曬傷，在炎炎夏日每晚用一點(diǎn)含有煙酰胺或者維生素C以及其他美白成分的產(chǎn)品還是很有好處的——如果你的皮膚耐受的話。