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傳承600年的3個養(yǎng)胃良方!

摘要:焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用,尤其適合消除吃肉導致的積食;焦麥芽、焦谷芽具有消食化積、健脾開胃的作用;焦神曲有助于消化面食。

現(xiàn)在越來越多的年輕人因為飲食生活不規(guī)律而患上胃病,胃病愈加趨于“年輕化”,面對這種趨勢,我們該如何正確養(yǎng)胃、護胃?

中國中醫(yī)科學院韓學杰主任醫(yī)師,教您開胃、溫胃、緩胃痛!

1、沈氏女科開胃法

中醫(yī)認為:谷不入半日則氣衰,一日則氣絕。如果胃氣不好,就會導致消化吸收功能變差、免疫力下降。

消食開胃——沈氏女科山楂開胃散

焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用,尤其適合消除吃肉導致的積食;焦麥芽、焦谷芽具有消食化積、健脾開胃的作用;焦神曲有助于消化面食。

專家提示:建議12歲以下小兒、老年人、腫瘤病人可以將開胃散打成粉,一次沖3克,一日2次??梢云鸬胶芎玫拈_胃、健脾、和胃、消食積的作用。

提醒:產(chǎn)后婦女不宜吃炒麥芽。

2、沈氏女科緩解胃隱痛

中醫(yī)認為胃主受納,腐熟水谷。當胃的功能降低時,蠕動會減慢。胃受損傷后,其分泌的消化液會減少,人就會覺得胃干、胃痛、口鼻干燥。所以需要養(yǎng)胃陰來達到止痛的目的。

緩解胃隱痛——沈氏女科白芍止痛湯

白芍可以緩中止痛;百合可以養(yǎng)陰潤燥、補脾健胃;烏梅可以生津止渴、緩解嘔吐;蘆根可以清熱生津、除煩止嘔。

專家提示:可以根據(jù)個人情況加減藥量,胃痛特別明顯時白芍可以加量到30克;口干、鼻子干、口腔潰瘍、便秘時,百合可以加量到30克;患有消渴癥、口干時,蘆根可加量到30-60克。

3、沈氏女科溫胃法

脾主統(tǒng)血,脾胃功能弱時,導致氣血不足,表現(xiàn)出的癥狀為易犯困、累、肌肉易松弛。需要服用散寒止嘔、健脾和胃的中成藥。

緩解脾胃虛寒——沈氏女科溫胃散

高良姜可以溫胃止嘔、散寒止痛;白豆蔻可以化濕行氣、溫中止嘔;香附可以溫氣解郁、溫中止痛;白芨可以收斂止血、消腫生肌。它們用在一起可以起到很好的溫中散寒、理氣止痛的作用。

專家提示:可以根據(jù)個人情況調(diào)整用量,脾胃大寒時高良姜可以加量到10克,胃痛厲害時香附可以加到10克,胃痛、出血較明顯時白芨可以加到10克。

中醫(yī)養(yǎng)胃有妙招,但我們在平時也要多注意合理飲食,少吃辛辣,不貪涼,好好護“胃”!

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