他是一代醫(yī)宗，從醫(yī)60余年，把中醫(yī)領(lǐng)進太空：研制防治太空病中藥“太空養(yǎng)心丸”，早在神五發(fā)射時，就采用中醫(yī)方法為楊利偉調(diào)養(yǎng)身體。他義捐九世祖?zhèn)髅胤街瞥?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/product/7458.html' target='_blank'>王氏保赤丸，造福了千家萬戶（以上內(nèi)容據(jù)《中國中醫(yī)藥報》2009年6月22日第三版及《南通網(wǎng)》報道）……他是名揚天下的國醫(yī)大師、王氏中醫(yī)世家第19代傳人王綿之。

但大多數(shù)人都不知道，王老自己曾患過結(jié)腸癌、肺癌，但都被一一化解，康復(fù)得很好（據(jù)《老同志之友》2012年16期）?？赡苣鷷闷妫X得王老一定有什么抗癌秘方吧？要說秘方，那還真有，而且非常簡單！

盤腿一坐，養(yǎng)心抗癌

常年的養(yǎng)生實踐和兩次抗癌經(jīng)歷中，王老最喜歡一件事：打坐。他認(rèn)為，打坐可以讓人心無雜念，讓大腦得以充分休息，是極好的養(yǎng)心方法；養(yǎng)好了心，在面對疾病甚至癌癥時，就能心態(tài)平和地戰(zhàn)勝疾病，“快樂是最好的抗癌藥”。

王氏打坐法具體方法

1、坐姿不強求。坐于高椅、板凳自便，雙腿交叉。最好于毯狀物上盤腿而坐，五指張開，放于膝或大腿上。

2、全身處于微微繃緊中的放松狀態(tài)，挺胸、展肩、收腰、收頜，頭頂像放了一碗水或一本書的感覺。

3、雙眼睜開，看所有的一切都逐漸進入廣闊狀態(tài)，剛開始不習(xí)慣，可先閉一會兒眼睛，再看自己的鼻尖，慢慢凝神后再抬眼。

4、深呼吸，即腹式呼吸，這是王老的養(yǎng)生竅門。此法簡單易行：向外呼氣時癟肚子，向內(nèi)吸氣時鼓肚子，按照正常的呼吸頻率即可。一邊呼吸，一邊進入大腦空白的狀態(tài)，可以想象大海、森林等清新宜人的畫面，幫助放松身心。他說這樣可以將身體里的廢氣呼出去，然后再將新鮮的空氣吸入體內(nèi)，起到吐故納新的作用。

5、剛開始打坐10-20分鐘即可，當(dāng)雙腿和腳掌麻脹感增強，可將雙腿收起后交叉，雙手相交，抱膝而坐，深呼吸至雙腿麻脹感消失后再起立。

6、如果盤腿的時候，發(fā)現(xiàn)自己根本靜不下心來，而且腿也疼。那么，此時，您就可以定下心來，先找到腿疼的地方，如果是膽經(jīng)，可以先順著膽經(jīng)揉一揉，等它不怎么疼了再盤。

沒打坐的時候，可能不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，應(yīng)該從哪里開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉(zhuǎn)正常的滋味了。您只要每天這樣修復(fù)一點點，您的身體就會越來越強壯。

7、一定要每天堅持，打坐時覺得疼就干脆放棄了，或者今天練一下，明天就不練了，打坐也就失去了它的靈性。

抗癌國醫(yī)的抗癌菜

除了打坐抗癌，王老還推薦了兩種食物：打霜的茄子和苦瓜，夏天吃正好。

1、霜打茄子常入藥

中藥許多方劑中，就經(jīng)常使用“霜打茄子”作為一味藥。

茄子的全身：茄花、茄根、茄汁都是良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，茄子中所含有龍葵堿、葫蘆素是具有抗癌能力的。茄子可以放心吃，抗癌，延壽。

提醒

在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

首先，拌茄泥加熱時間最短，只需大火蒸熟即可，因此營養(yǎng)損失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子搗成泥后，只需稍微淋一些調(diào)味汁即可。最后，拌茄泥的吃法營養(yǎng)吸收最完全，因為它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物質(zhì)。

2、苦瓜：李時珍口中的“一等瓜”

由于味道苦澀，很多人不喜歡吃苦瓜，這是錯誤的！明代神醫(yī)李時珍將它成為“一等瓜”。

西醫(yī)證明：苦瓜中含有一種類奎寧蛋白的東西，能將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉。

此外，苦瓜的種子中含有一種蛋白酶抑制劑，是可以抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而遏制癌細(xì)胞的擴散。

提醒

1、不要一次吃得過多。

2、苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛扉。

3、苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質(zhì)吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

一個打坐法+兩道菜，抗癌防癌，人人可復(fù)制，轉(zhuǎn)發(fā)給朋友們，讓更多人從“抗癌國醫(yī)”的經(jīng)歷中受益！