正所謂“脾主運(yùn)化,胃主受納”,說得是脾胃共同完成食物的消化吸收及營養(yǎng)的運(yùn)輸,從而滋養(yǎng)全身。
一旦脾胃虛弱,就會使身體的營養(yǎng)輸送出現(xiàn)問題,進(jìn)而出現(xiàn)有氣無力、思維遲鈍、消化不良等問題。
而由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快,許多人的飲食和作息方面都有問題。就導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了脾胃兩虛而不自知。
脾胃虛不虛,看臉就知道
判斷自己是否是脾胃虛弱,有一個最簡單最實(shí)用的方法,就是看臉。
脾胃虛的人臉色都不好,常常表現(xiàn)為發(fā)黃發(fā)暗,沒血色和光澤,臉上肉松弛。虛癥重的人,舌苔還會變白或變紅。
如果你還伴有精力差、困倦乏力、食欲減退、消瘦或虛胖、大便溏稀、食欲不振、口干等情況,一定是脾胃虛弱無疑。其中胃虛嚴(yán)重的人,特別容易出現(xiàn)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的問題。
脾胃虛弱調(diào)理方法
在古代醫(yī)論著作《醫(yī)原》上就談到:“脾有一分之陽,能消一分之水谷;脾有十分之陽,能消十分之水谷”。就是說脾一旦有毛病,身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化。而脾虛和胃虛往往互相累及,這也是要同時調(diào)理脾胃的原因。
區(qū)分治療:
●脾胃陽虛(胃寒)
脾胃陽虛與胃寒密切相關(guān),多是由脾胃氣虛繼續(xù)發(fā)展,或過食生冷,或過服寒涼瀉下藥,損傷脾胃之陽氣所致。
主癥:飲食減少,口泛清水,腹中冷痛,四肢偏涼,腹瀉。婦女白帶清稀,小腹冷痛。舌質(zhì)淡,苔白,脈沉遲無力。
治療原則:溫中健脾
治方:
原料:小米500g、兒茶100克(兒茶是一種中藥,藥店都有賣)
做法:將小米炒焦后與兒茶研成細(xì)粉,每日早晚空腹服25克,堅(jiān)持每天調(diào)理。
注意小米一定要炒焦,這樣才有利于驅(qū)寒除濕。這個方法適用于脾胃陽虛,胃寒胃酸過多的人。
●脾胃陰虛
多因熱病之后津液損傷所致。
主癥:口燥咽干,不思飲食,低熱盜汗,手足心熱,大便干,舌質(zhì)紅,少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。
治則:滋陰養(yǎng)胃。
治方:
蓮子芡實(shí)粥
食材準(zhǔn)備:蓮子(去心)100g、芡實(shí)100g、沙參10g、紅棗枸杞若干、大米50g
做法:將所有食材都洗凈,然后將其放入鍋中,加入適量的水,一樣是用小火慢慢熬煮,待粥成時加入少量的鹽調(diào)味即可。
推薦原因:蓮子和芡實(shí)能夠補(bǔ)脾止瀉,若脾胃虛弱拉肚子可以食用蓮子芡實(shí)粥。
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥19補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29.9
補(bǔ)中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥12溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥13補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥6清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8補(bǔ)腎助陽,溫中健脾。用于腎陽衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價: ¥13.9溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價: ¥12溫中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客價: ¥8益氣溫胃、散寒行氣、活血止痛。用于脾胃虛寒、寒凝血瘀引起的胃脘痞滿疼痛、納差、噯氣、嘈雜、腹脹等;慢性萎縮性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥30溫中散寒、健脾。用于脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,胸滿腹痛,消化不良。
健客價: ¥7滋陰補(bǔ)氣,調(diào)養(yǎng)脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔,食欲不振,精神倦怠,大便溏泄。
健客價: ¥22舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦#氲∈成?,月?jīng)不調(diào),臍腹脹痛。
健客價: ¥13健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥10.5補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥11健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.5溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥52健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥23補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦#人彳?,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥40健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價: ¥39健脾,止血止痛,制酸,收斂。用于治胃痛,胃及十二指腸潰瘍,慢性:胃炎,屬脾胃氣虛證者。
健客價: ¥14.5