從古至今，人們尋求長壽的愿望一直未改變，古代老壽星的養(yǎng)生秘訣是什么呢？《古法艾灸》帶你探索古人長壽的秘密！

◆孔子常常“無病自灸”，能長壽離不開艾灸的功勞。《扁鵲心書》中也提到“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽”。

◆唐代醫(yī)圣孫思邈“艾火遍身燒”活百歲，尤其愛灸足三里，到了90多歲高齡，仍能“視聽不衰，神采甚茂”；年過百歲還能著書立說。

◆明代著名醫(yī)家張景岳使氣海常溫，以求長生。

挖掘古籍30年——古為今用，安全有效

中國人用艾灸治療疾病至少有2500多年的歷史，古代艾灸粉絲之多，應(yīng)用之廣，上至達(dá)官顯貴，下至平民百姓，無一不將這個神奇的療法作為治病保健中必不可少的一部分。

傳統(tǒng)的艾灸養(yǎng)生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當(dāng)中。作者石晶明行醫(yī)30多年，有心地從發(fā)黃的古書中將那些艾灸的“瑰寶”一顆顆撿拾起來，呈現(xiàn)在讀者面前。不用翻看晦澀難懂的中醫(yī)古籍，你也能獲得古人的養(yǎng)生智慧。

一看就懂一學(xué)就會——零基礎(chǔ)也能快速上手

古人的養(yǎng)生方法真的超簡單，一團(tuán)艾草、一個穴位，每日堅持十幾分鐘，就能掃除身體里的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。

現(xiàn)代人卻擔(dān)心取不準(zhǔn)穴位，擔(dān)心艾灸會燙傷皮膚，擔(dān)心艾煙對人體有害，其實這都是源于對艾灸的不了解。如果知道了什么樣的艾品質(zhì)最佳，怎樣艾灸不上火，什么時候艾灸效果最好，艾絨的優(yōu)劣怎么鑒別，艾灸如何安全操作等，這些擔(dān)心統(tǒng)統(tǒng)都是紙老虎。

精準(zhǔn)定位快速取穴不用愁

不少人對取穴又敬又怕不敢下手，本書一頁12張圖片連排，骨骼精準(zhǔn)定位圖配合真人快速取穴圖，看圖取穴，簡單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費心思琢磨，看完4組圖片，你就學(xué)會了一套家庭艾灸技法。

一本書，全家人都能用

女人艾灸，不寒不虛美到老。宮寒不孕、胎位不正、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、盆腔炎、美白祛斑、減肥瘦身、豐胸……艾灸可以排毒祛瘀、溫氣行血、散寒除濕，讓女人一輩子美美的。

男人艾灸，激發(fā)身體陽氣。腰膝酸痛、陽痿早泄……男人的難言之隱，艾灸可以統(tǒng)統(tǒng)解決。

老年人艾灸，輕松活百歲。糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、中風(fēng)后遺癥、帕金森病……艾灸給身體添把火，補足真元，能延緩衰老、益壽延年。

孩子艾灸，壯身體少生病。調(diào)好肺和脾，可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，增強身體的免疫功能，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

一病一個小偏方

每個疾病搭配一個簡單的食療小偏方，去趟菜市場就能順便把食材帶回來，燒壺開水泡一下就能治病，何樂而不為！

照著書，每天對著相應(yīng)的穴位艾灸，有病治病，無病保健。合上書，你不僅掌握了一門艾灸治病保健的絕技，更成為了一個“艾”與“穴”的專家！驅(qū)寒除濕消百病，看得明白，學(xué)得方便，古法艾灸保健，就這么簡單！