四季中春天人皮膚最美。因為此時皮膚機能活躍，顯得生氣勃勃，對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，容易奪走皮膚水分的寒風和干燥空氣已被和潤的春風所代替，因此能維護皮膚的滑潤。

養(yǎng)顏先養(yǎng)穴，春天是養(yǎng)顏的最好時期

春天灸肝經(jīng)，養(yǎng)肝血，除春困艾灸肝經(jīng)穴位適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血者、體內(nèi)毒素過多者等.《黃帝內(nèi)經(jīng)》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復蘇，都在生長，此時養(yǎng)身體是最好的時機。

“女人天生愛美麗”，不少女性抱怨皮膚粗糙、松弛老化、長斑、掉發(fā)，其實這些都是體內(nèi)臟腑內(nèi)血氣失衡引起的。中醫(yī)學認為，氣血功能正常發(fā)揮需要兩個基本條件：一是充盈，不能虛；二是通暢，不能滯。血屬陰，氣屬陽，血的寧靜與氣的運行之間形成了陰陽的協(xié)調(diào)平衡，這樣就保證了血氣的正常運行。如果出現(xiàn)了氣虛血瘀，血不能濡養(yǎng)肌膚，就會導致皮膚粗糙、松弛老化、面部長斑。

血海穴，女人的美白奇穴

擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。其實人體有一個穴位，經(jīng)常按揉和艾灸會對祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。

血海穴顧名思義，血海就是說氣血充盈如大海。血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，是人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，“緣何血海動波瀾，統(tǒng)血無權(quán)血妄行”，它還有引血歸經(jīng)、治療血癥的功效。

血海穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。它能調(diào)血、理血、引血。改善女人衰老癥狀。

艾灸取穴：

定位：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。簡易取穴以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。

按摩方法：每天9-11點刺激血海穴最好，因為這個時間短是脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時候，人體陽氣處于上升趨勢，所以直接按揉就可以了；每側(cè)3分鐘，力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕揉為原則，21-23點再進行艾灸。

注意事項：穴位按摩僅對緩解部分癥狀有一定效果，如癥狀已嚴重，應盡早就醫(yī)。

美白穴位搭配

（1）曲池配血海

血海在足太陰脾經(jīng)上，脾統(tǒng)血，溫煦五臟，血海就是脾之血匯聚之海，具有驅(qū)淤血、生新血的功能，是女子的生血之海，可以治療女子的一切經(jīng)血之病。曲池在手陽明大腸經(jīng)上，彎肘，把手按在胸上，肘外側(cè)橫紋凹陷下去的地方就是。曲池是陽經(jīng)上陰氣聚集的一個“池子”，能行氣，又能養(yǎng)陰，養(yǎng)顏又養(yǎng)心。

（2）內(nèi)關(guān)配三陰交

三陰交是一個寶穴，治療范圍極廣。三陰交是肝、脾、腎3經(jīng)的交會之處，肝藏血、脾統(tǒng)血，腎助血，所以三陰交跟血關(guān)系密切，而一般的婦科病大多數(shù)跟血關(guān)系密切。所以說，把血調(diào)好了，婦科病就治好了一大半，三陰交正是用來調(diào)節(jié)人體血液的。三陰交的作用，在某種程度上相當于女福穴。當時周爾晉先生也正是根據(jù)肝、脾、腎3經(jīng)交會的思路才發(fā)現(xiàn)女福穴的。

內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)上的要穴，關(guān)，就是關(guān)聯(lián)的意思，“內(nèi)關(guān)”的意思就是和體內(nèi)的一切都息息相關(guān)，它與任脈相通，又關(guān)乎內(nèi)臟、血脈之聯(lián)絡(luò)，因此也是養(yǎng)心養(yǎng)血的良藥。

女人是靠血養(yǎng)著的，每個月不僅要大量失血，同時也要生大量的血。只有血液系統(tǒng)循環(huán)通暢、生生不息，女人身上的血才能永遠保持新鮮，否則，各種皮膚毛病就都出現(xiàn)了，所以，治療必須從血液上入手。

除了血液，影響女人健康的還有一個重要因素：內(nèi)分泌。女人是敏感的，尤其是在現(xiàn)代生活中，無常的寒熱、波動的情緒、工作和家庭的雙重壓力，都會影響女性的內(nèi)分泌。耳穴上的內(nèi)分泌點（位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方），是人體內(nèi)分泌的均衡器，所以，這個穴是女性必不可少的護身大穴。