艾葉服之則走三陰而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和；灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。——《本草綱目》

“艾”被稱為“女人草”，“百草之王”

尤其是女性的養(yǎng)生法寶

有通十二經(jīng)，理氣血，祛寒濕，暖子宮的作用

凈化血液！

艾草茶和鍺有相同效果

這個排毒食療的秘密是隱藏在冬季過后的“春天習(xí)俗”中。從前在雛祭時會供奉用艾草做的艾草餅。除了品嘗艾草的顏色與香氣，據(jù)說“艾草有利于凈化血液”，那么長久以來一直受到大家喜愛。

那么，“艾草有利于凈化血液”究竟是怎么一回事呢？經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)艾草有著與鍺一樣的排毒效果。就以艾草的主要成分之一“葉綠素”有以下幾個作用。

1.抗過敏作用

2.預(yù)防與改善貧血效果

3.殺菌作用

4.提升免疫力

5.降低膽固醇效果

排毒力中最出名的鍺，其實(shí)也是葉綠素。此外，也含有吸附、代謝借由各種管道被人體吸收的戴奧辛物質(zhì)與有害礦物質(zhì)等的解毒作用。

艾草茶富含微量元素“硒”

艾葉富含微量元素“硒”因此艾草茶屬于富硒茶；硒含量：0.3mg/kg

硒的六大作用：

1.抗氧化,抗衰老

2.保護(hù),修復(fù)細(xì)胞

3.提高紅細(xì)胞的攜氧能力

4.提高人體免疫力

5.解毒,排毒,抗污染

6.防癌,抗癌

硒作為天然解毒劑,抗氧化劑,既控制多種致癌物質(zhì)的致癌作用,又能及時清理自由基使其不能損壞細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)而趨向癌變,硒起著"清道夫"的作用。

富含葉綠素

艾草的葉綠素。葉綠素由于可提高腸胃與肝臟機(jī)能，也大幅提高造血與解毒功能。此外，葉綠素能直接溶于血液中的毒素，達(dá)到中和解毒效果。因此，艾草有益于各種慢性疾病，尤其在腸胃病、高血壓效果更顯著。艾草主要成分的葉綠素簡直就是萬靈藥。特別是現(xiàn)代人的肝臟容易疲勞，這個效果可真是令人開心。

飲用方法：

1、使用玻璃茶具、陶瓷茶具為好。

2、取適量茶葉（一般為3克左右）放入茶壺，用沸水沖泡。

4、首湯15-30秒即可出水，以后依次延長浸泡時間，避免久浸，可連續(xù)沖泡4次左右。

5、可單獨(dú)沖泡，也可與綠茶、紅茶或者花茶調(diào)飲。

6、在茶水中加適量蜂蜜或者冰糖調(diào)飲可以提升口感并且防止上火，加紅糖調(diào)飲可以補(bǔ)氣血。

7，夏天還可以配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好，這時艾草茶只需放入1克。

適合品飲人群：

1、宮寒、痛經(jīng)、手涼腳涼、畏寒怕冷的女士。

2、陽氣不足、萎靡不振的人群。

3、濕氣重、頭昏頭重、四肢酸懶、舌苔厚膩、大便溏瀉粘滯不成型、脘腹脹滿、身體虛胖人群。

4、脾胃虛寒、胃滿腹脹、嗝逆等消化系統(tǒng)不適的人群。

不適合品飲人群：

1、妊娠期女士。

2、陰虛血熱尤其是有心胸?zé)帷⒖诟裳试?，神煩氣粗，尿黃便干等癥狀者易出現(xiàn)上火的情況，應(yīng)慎用或者少用。

特別提示：部分人群尤其是陰虛血熱者在飲用艾草茶后會出現(xiàn)輕微的上火癥狀，中醫(yī)認(rèn)為“上火”是人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛的表現(xiàn)，“上火”本身也是人體自我調(diào)節(jié)的一個過程，此時可以暫時停用艾草茶或者減少用量，一段時間之后上火的癥狀自然會減輕或消失，身體也能逐漸達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。