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一個動作就能發(fā)現(xiàn)一些身體的異常,到底是什么動作呢?

2018-02-20 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于這種脾胃虛弱的老人,可以多吃一些補中益氣的食物,或選擇中醫(yī)按摩,也能有效緩解癥狀。這里給大家推薦一款食療藥膳“厥麻薏米養(yǎng)生羹”。主要治脾虛濕重的情況,具有消暑祛濕,利尿的功效。

首先用一只手背放在腦門上,感受一下正常體溫;然后同一只手背順到鼻尖上,再感受一下溫度。腦門和鼻尖的溫度是否一樣呢?如果鼻尖的溫度比腦門稍低,說明可能存在脾陽虛。為什么能夠通過鼻尖溫度判斷是脾陽虛呢?這就要根據(jù)脾的屬性而言了,在中醫(yī)五行中脾主中央,鼻為面王,足陽明胃之經(jīng)脈起于鼻之交頞中,循鼻外。脾陽虛損,陰寒內(nèi)盛,經(jīng)脈陽氣不充,就會鼻尖發(fā)涼。除了摸鼻尖之外很多時候還要看口唇的顏色。因為脾開竅于口,其華在唇。足陽明胃經(jīng)之脈環(huán)口唇,故望口唇,可診脾胃的病變。

看唇色時不要涂口紅。唇色紅潤:為正常。說明胃氣充足,氣血調(diào)勻。

1、唇色淡白:為血虧,血不上榮,故毫無血色。

2、唇色淡紅:為虛為寒,多屬血虛或氣血雙虛,或體弱之人。

3、唇色深紅:為實熱。深紅而干,是熱盛傷津。

4、唇色青黑:淡紅而黑是寒甚;唇口青黑是冷極;口唇色青是氣滯血瘀。

除了口唇顏色能看出脾虛外,成人流口水也是脾虛的表現(xiàn)。中醫(yī)的五臟對應(yīng)五液:淚為肝之液,涕為肺之液,汗為心之液,唾為腎之液,涎為脾之液。如果身體的液體出現(xiàn)異常,就可能預(yù)示著五臟出問題了。比如有些人經(jīng)常會迎風(fēng)流淚就是肝的問題;很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止,意味著肺氣虛;很多人動不動就會大汗淋漓,就是心的氣血虛了。如果一個人經(jīng)常流口水,就是脾虛了。

成人睡覺流口水與脾胃虛弱有關(guān)。中醫(yī)認為脾主肌肉,開竅于口成年人睡覺流口水的主要原因,是由于脾虛不能有效控制口的開合,所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。當(dāng)脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),肌肉彈力不足,容易松弛,因此睡著后,會張開口形成口水外流。

老年人口水多,也多是因為脾腎器官老化導(dǎo)致津液不能正常運轉(zhuǎn)而出現(xiàn)的。生活中很多老人會不由自主地流口水,大家往往會認為是衰老的一種表現(xiàn),不太在意,其實這很可能是疾病的征兆。老年人流口水都有可能是什么疾病的先兆?

1、老人戴假牙時,出現(xiàn)口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等疾病時;

2、中風(fēng)及其他腦血管疾病之后,也會導(dǎo)致口水過多的現(xiàn)象。

3、老人睡覺時流口水,多是睡覺姿勢不當(dāng)引起的,但若長期如此,則可能是口腔不衛(wèi)生、牙齒畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙等引起的。

對于這種脾胃虛弱的老人,可以多吃一些補中益氣的食物,或選擇中醫(yī)按摩,也能有效緩解癥狀。這里給大家推薦一款食療藥膳“厥麻薏米養(yǎng)生羹”。主要治脾虛濕重的情況,具有消暑祛濕,利尿的功效。做法:人參果、薏仁米洗凈,浸泡1小時;山藥洗凈,切片;鍋中加水煮沸后加入所有材料,慢火煮熟成稀粥。可根據(jù)個人口味進行調(diào)味。

流口水是屬于脾虛的水谷運化不好導(dǎo)致的,還有一種人體常出現(xiàn)的與水有關(guān)的病癥,就是水腫。水腫跟脾虛也有關(guān)系。脾有吸收、輸布水液,防止水液在體內(nèi)停滯的作用。人體所攝入的水液需經(jīng)過脾的吸收和轉(zhuǎn)化以布散全身而發(fā)揮滋養(yǎng)、濡潤作用;同時,脾又把各組織器官利用后的多余水液,及時地轉(zhuǎn)輸給肺和腎,通過肺和腎的氣化,化為汗和尿排出體外。實際上就是指脾在人體水液代謝過程中的推動和調(diào)節(jié)作用。明代著名醫(yī)家張景岳曾說“水腫乃肺、脾、腎相關(guān)之病,其主在腎,其制在脾。”脾虛則水無所制,泛溢全身,造成四肢顏面水腫所以脾虛可以導(dǎo)致全身各部位水腫,但以四肢皮膚水腫為主。以前遇到水腫都知道是腎不好,其實需從脾治。

打嗝人人都出現(xiàn)過,但是打嗝沒完沒了就成噩夢了,也是給我們一個信號,說明我們的胃可能出現(xiàn)了問題,而且打嗝有長有短,聲音各不相同,什么樣的打嗝該引起重視呢?

第一種是嗝聲沉緩有力。這種打嗝的聲音通常預(yù)示著胃有寒。吃點熱的東西會舒服一些,吃涼的會更難受,口淡不渴,或渴喜熱飲,舌苔白潤。如果有胃寒的情況發(fā)生,專家推薦平時可以多喝點姜絲紅糖泡紅茶,有很好的暖胃作用。

第二種打嗝的聲音是呃聲洪亮有力,這種打嗝的聲音通常預(yù)示著胃有熱。

胃熱的臨床表現(xiàn):呃聲洪亮有力,沖逆而出.同時伴有口臭,心煩,口干口渴,想吃涼的,脘腹?jié)M悶,便秘,尿黃,舌苔黃燥,這是熱積胃腸,腑氣不暢,胃火上沖導(dǎo)致的。專家告訴我們綠茶或苦丁茶能很好地緩解胃熱的癥狀。

胃寒和胃熱的癥狀和治療方法都是相反的,所以首先要判斷清楚才能使用專家教的小方法,如果用反了會引起更嚴重的后果。可是有時候很多人會覺得我既不愛吃涼的,又總覺得燒心,還會有口臭這些上火的癥狀,這究竟是胃寒還是胃熱呢?專家告訴我們這種情況是脾虛胃燥,而脾虛胃燥最容易引發(fā)的就是慢性胃炎。出現(xiàn)脾虛胃燥的癥狀時,第一不能喝酒,第二少吃辛辣,第三胃酸多不能吃甜食。

第三種打嗝是呃逆連聲,也就是不停地打短嗝,屬于氣機郁滯證抑郁惱怒則發(fā)作,情志轉(zhuǎn)舒則稍緩。針對這種打嗝老百姓都有很多自己的小偏方,比如喝水呀、拍后背、嚇一跳之類的,專家告訴我們按揉攢竹等穴位對這類打嗝有很好地抑制作用。

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