皮膚老了,會(huì)出皺紋、長(zhǎng)老年斑,我們能看到;
頭發(fā)老了,會(huì)慢慢變白,我們也能看到;
但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫(yī)院檢查,我們不能直接看到!
而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!
年紀(jì)大了記憶力就下降不是必然
腦萎縮才是根源
很多人以為年紀(jì)慢慢大了,以為出現(xiàn)一些個(gè)什么記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應(yīng)遲鈍的情況都是正常的現(xiàn)象,真的是這樣嗎?
神經(jīng)內(nèi)科教授張振馨介紹說(shuō):
多數(shù)中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等癥狀,都可能就與生理性的腦萎縮有關(guān)!
活躍腦細(xì)胞,動(dòng)舌頭最簡(jiǎn)單
80歲不癡呆
據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》報(bào)道,日本科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生活中堅(jiān)持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經(jīng),從而減緩大腦萎縮,同時(shí)可防止面部神經(jīng)、肌肉的老化。
科學(xué)家認(rèn)為,人體出現(xiàn)老化現(xiàn)象最大的原因在于腦萎縮,最顯著的癥狀是舌頭僵化和表情變得呆板。
日本科學(xué)家對(duì)800名志愿者進(jìn)行對(duì)比研究,讓一組志愿者每天早晚刻意堅(jiān)持活動(dòng)舌頭,另外一組志愿者則不特別活動(dòng)舌頭。這樣的實(shí)驗(yàn)持續(xù)了大約半年之后,科學(xué)家發(fā)現(xiàn):
堅(jiān)持活動(dòng)舌頭的一組人,他們的大腦細(xì)胞明顯要比沒有特別活動(dòng)舌頭的后者活躍,處理問題的反應(yīng)力也要比后者快。
科學(xué)家說(shuō):“這一研究結(jié)果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。”
基于這項(xiàng)研究,日本科學(xué)家建議每天早晚可以活動(dòng)舌頭,來(lái)活躍腦細(xì)胞,防止腦衰老、腦萎縮!
1吐舌頭
舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸的感覺,然后收回卷起,反復(fù)10次。
2轉(zhuǎn)舌頭
讓舌頭在口腔內(nèi),慢慢地以最大范圍順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈,然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)10圈。
3舌頭舔牙齒
將舌尖輕輕抵住上顎10秒,然后抵住上齒外側(cè)10秒、下齒外側(cè)10秒,下齒內(nèi)側(cè)10秒。
這套操做起來(lái)不拘時(shí),早上能坐,中午能做,晚上也可以,一般建議早晚各做一次。
大腦是人體的司令部,大腦靈活、不衰老、不萎縮,各個(gè)器官、生理功能才能正常進(jìn)行!
平時(shí)做做,不用吃亂七八糟的各種保健品,省錢不說(shuō),還安全,作用實(shí)在!
活血化痰,補(bǔ)腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對(duì)老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià): ¥260益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥73.8益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥73輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥82適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥72適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥54急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。
健客價(jià): ¥58適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥33本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價(jià): ¥188治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥385用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥32用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià): ¥337輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥248輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥36滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)心健腦,適用于心氣不足,腎陰虧損的老性性癡呆,腦外傷后遺癥,癥見少氣懶言,疲乏無(wú)力、失眠健忘、頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥40用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià): ¥42治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥190(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價(jià): ¥41本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對(duì)正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用;本品對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥29用于輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥63用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥28治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥335氫溴酸加蘭他敏片用于治療輕度到中度阿爾茨海默型癡呆癥狀。
健客價(jià): ¥215本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥28