手診

測(cè)試一：緊握拳頭30秒，打開(kāi)看看

我們一起來(lái)做個(gè)健康測(cè)試：將手緊緊握起來(lái)30秒，打開(kāi)后，手掌白白的顏色是馬上消失還是會(huì)殘留短暫的時(shí)間?

當(dāng)緊緊握拳時(shí)，會(huì)壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動(dòng)作會(huì)阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會(huì)變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復(fù)原來(lái)的膚色，就表示血管健康。

但是，如果要花10秒以上才能恢復(fù)的話(huà)，就要當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化的情形。

手診

測(cè)試二：捏住指甲根部，用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。

這是在告訴我們，我們身體的每個(gè)部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著哪個(gè)部位嗎?一起來(lái)看看吧。

您不妨將指甲的根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)地捏，感覺(jué)有沒(méi)有特別疼痛的手指。

不同部位的疼痛感，預(yù)示身體的某個(gè)部位有毛病了。

小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。

(靠無(wú)名指一側(cè)的小指指尖叫少?zèng)_穴、另一側(cè)叫少澤穴。少?zèng)_穴與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)

無(wú)名指疼痛：無(wú)名指和食指長(zhǎng)度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無(wú)名指疼痛可能是喉痛或頭痛。

在無(wú)名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。

食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽(yáng)穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)部位深感疼痛者，大腸可能有問(wèn)題。

拇指疼痛：拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個(gè)部位是會(huì)痛得跳起來(lái)。

如果你在揉捏時(shí)感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問(wèn)題，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

即便是輕微疼痛，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常。此時(shí)需要把那個(gè)部位的手指仔細(xì)揉搓，以使疾患快速好轉(zhuǎn)。

不僅是兩手如此，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳，要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。

總結(jié)：上面這些，您記住了嗎?在平時(shí)的生活中，我們還可以將這些方法用來(lái)檢查自己的身體。如果感覺(jué)身體不適，就可以用來(lái)自檢一下。很有效果的哦。

一、手診

手涼、手汗——脾虛、壓力大。

手熱、手心汗——感冒、炎癥、肝火旺。

手灰、手白點(diǎn)——腫瘤。

手掌發(fā)白——肺氣不太順暢。

手赤紅脫皮——心火過(guò)旺、血熱、大嗓門(mén)、直性子。

大魚(yú)際有凹陷——心臟問(wèn)題。

手黃——缺鈣、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重，腸癌：直腸癌（吃紅肉）、結(jié)腸癌（吃白肉）熱：痔瘡。

手青、紫——肝問(wèn)題（解毒、儲(chǔ)血、制造巨噬細(xì)胞）。人體每天制造3000個(gè)癌細(xì)胞、5000個(gè)巨噬細(xì)胞。

手汗——腎陽(yáng)虛。

手火熱——腎陰虛。

手部青筋——有便秘現(xiàn)象，腸道毒素堆積過(guò)多。

大拇指——按下去彈起來(lái)，腎正常；彈不起來(lái)，性冷淡。

四指——彈不起來(lái)，氣血兩虛。

白皙的手——反應(yīng)敏銳，考慮周到，凡事顧慮多，經(jīng)常自尋煩惱。但善于把握機(jī)會(huì)，對(duì)藝術(shù)的感受力強(qiáng)。

手為粉紅色有光澤——精力充沛，朝氣蓬勃，性格明朗，對(duì)生活和事業(yè)充滿(mǎn)希望。

紅色的手——身體健康，精神抖擻，待人接物，認(rèn)真負(fù)責(zé)，做事熱誠(chéng)，便行動(dòng)粗暴易怒，冷熱無(wú)常。

蒼白的手——任性，自尊心強(qiáng)，缺少同情心，缺少朝氣和毅力。

青色的手——神經(jīng)質(zhì)，重視流言，常以悲觀的態(tài)度接受事物，自尋煩惱，杞人憂(yōu)天，失去很多的機(jī)會(huì)。

柔滑的手——敏感，優(yōu)柔寡斷，感情脆弱，待人處世欠圓滑，表面順從，內(nèi)心頑固。

軟硬適中而有彈性的手——重感情，講信義，處事果斷，幾事均能認(rèn)真負(fù)責(zé)，熱心周到，計(jì)劃細(xì)密，態(tài)度真誠(chéng)，不做對(duì)自己無(wú)利之事。

堅(jiān)硬粗糙的手——為人直爽，富正義感，行動(dòng)積極，一生勞苦，難地安適的

生活。

冰涼的手——這種手常布滿(mǎn)青筋，神經(jīng)過(guò)敏，相處困難，好爭(zhēng)辯，盡講歪理，

缺乏同情心和群體觀念

手長(zhǎng)者——心地善良，仁慈好施。

手短者——卑鄙好取自私自利，不可為伴。

小指反映心腎的問(wèn)題，主后頭痛。

環(huán)指反映肝膽的問(wèn)題，主偏頭痛。

中指反映心和神志的問(wèn)題，主頭頂痛。

食指反映腸胃的問(wèn)題，主前頭痛。

拇指反映肺脾的問(wèn)題，主全頭痛。

二、面相

國(guó)——正直、剛毅、帥、花心、有才。

申——要強(qiáng)、克夫、冷酷。（改變方式：留長(zhǎng)發(fā)、戴木頭飾品、吃黃色食物）

甲——女：冰雪聰明、具有藝術(shù)氣質(zhì)。例：趙飛燕、李絲絲

男：小氣、尖酸刻薄、主謀劃策。例：師爺

由——男：講義氣、直接、殘酷、粗魯。

田——厚道、性格急噪、無(wú)心機(jī)。例：傻兒軍長(zhǎng)樊傻兒

中指、食指——放在眉尾與發(fā)際線間放不下（脾氣不好）。

鼻子孔外擴(kuò)——給別人帶財(cái)。

鼻子孔內(nèi)縮——給自己招財(cái)。

耳朵彈性好——腎臟好。

三、眼相

三角眼——陰險(xiǎn)。

金魚(yú)眼——色鬼。

瞇瞇眼——心善。

鳳眼（桃花眼）——心狠。

死魚(yú)眼——說(shuō)壞話(huà)、放冷箭、小人。

眼睛又大又圓——一見(jiàn)鐘情。（樹(shù)欲靜，而風(fēng)不止）

瞳孔大——腎陰虛。

瞳孔小——腎陽(yáng)虛。

瞳孔下方有紅血絲——胃腸問(wèn)題。

瞳孔上方有紅血絲——睡眠不足、壓力大。

瞳孔內(nèi)眼角有紅血絲——想心事。

瞳孔外眼角有紅血絲——子宮問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)。

紅血絲很多——白帶問(wèn)題。

月經(jīng)量非常大——子宮瘤。

月經(jīng)量小——益母草、逍遙丸。

四、嘴相

嘴上翹——敬業(yè)。

嘴薄——薄情。

嘴厚——重感情。

嘴大——不愁吃。（嘴大吃四方）

嘴小——愛(ài)說(shuō)話(huà)。

雷公嘴——愛(ài)說(shuō)人閑話(huà)。

嘴包——敗財(cái)。

嘴歪——易患婦科疾病、治好易復(fù)發(fā)。

嘴厚、紅潤(rùn)、上翹——聚財(cái)。