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冬季皮膚瘙癢?常灸四大“補(bǔ)水穴”,讓你做個(gè)“水美人”!

2018-02-02 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們要利用好自身的條件,從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有4個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”,經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

每到冬季,身上的皮膚總是變得干燥,特別是腿部,像魚鱗一樣,同時(shí)還伴隨著瘙癢的感覺,又難看又難受。

冬季到了,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,其癥狀嚴(yán)重者皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。那我們該如何正確有效應(yīng)對呢?

首先,我們要利用好自身的條件,從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有4個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”,經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

常灸四大“補(bǔ)水穴”,讓你做個(gè)“水美人”

肺俞

位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,左右旁開二指寬處。

肺主皮毛,肺俞為肺之背俞穴,能改善肺臟功能,有解表宣肺、肅降肺氣的作用,可以治療皮膚干燥、濕疹皮膚病

合谷

在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

合谷為手陽明大腸經(jīng)之原穴,肺主皮毛,與大腸相表里,所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅(qū)邪外出。

血海

屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴,善化血為氣,運(yùn)化脾血,濡養(yǎng)肌膚。

取穴法:坐位,屈膝成90度;用左手掌心對準(zhǔn)右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直,拇指與其余四指約成45度斜置,拇指尖下,即為本穴。同樣方法取左側(cè)血海穴。

豐隆

在小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指。

豐隆是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴,可通調(diào)脾胃氣機(jī),使氣行津布,中土得運(yùn),皮膚得以潤澤。

灸法:每次時(shí)間調(diào)節(jié)45分鐘左右,溫度調(diào)節(jié)在45-52度,可根據(jù)自己皮膚的適應(yīng)力,皮膚干燥嚴(yán)重者,可每日施灸,長期堅(jiān)持,就會看到肌膚有很大的改善,而且氣色也會越來越好。

冬天艾灸這四大穴,每天讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)!也給身邊的朋友們看看吧!

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