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入睡難愛做夢,按按"消夢穴"!

2018-01-22 來源:百年易筋堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:消夢穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!

  入睡難愛做夢,按按"消夢穴"!

  晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來“解救”,可是這解決不了根本的問題。長期依賴安眠藥可導(dǎo)致老年癡呆癥。俗話說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如功補(bǔ)”。下面我為大家分享一個“消夢穴”,長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。

  消夢穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。

  如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡,每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!有的人當(dāng)天就見效,有人需要一周。

  方法:

  每天晚上,睡覺前泡腳的時候或者躺下關(guān)燈之后,按壓神門穴100下。兩只手都要按。

  取穴:

  神門穴位于腕橫紋尺側(cè)端,掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。

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