肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發(fā)生于四、五十歲的中年人身上，且緣于患有此癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時漸趨嚴(yán)重，故又有“冰凍肩”一名。下面給大家分享一個方法，一招“鐵砂掌”專門治療肩周炎。

　　一招鐵砂掌專治肩周炎

　　具體方法：把手抬起來，手心向自己，然后讓雙手的小魚際相互砍。

　　別看這招簡單，作用卻不簡單呢！因為我們小指外側(cè)一直到肩膀走的是小腸經(jīng)，小腸經(jīng)專門調(diào)節(jié)肩膀的各種問題，很多醫(yī)家稱它為“肩脈”。據(jù)了解，很多武師練習(xí)“鐵砂掌”就是用手的這個部位去砍沙袋，結(jié)果到老，肩膀都沒問題。

　　練習(xí)的時間不限，有空的時候就行，但要注意的是下午1~3點氣血流注于小腸經(jīng)的時候，最好能夠砍上200下，這樣效果會更佳明顯。

　　小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處，所以它能調(diào)理頸肩問題。同時，它還經(jīng)過面頰，所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側(cè)顴骨的斑點和魚尾紋，緩解口瘡、咽痛等問題。它最后止于耳屏前方的聽宮穴，因此，耳聾、耳鳴、聽力下降等問題也能通過它來改善。

　　一招“鐵砂掌”，雖不能開磚碎石，卻可以調(diào)節(jié)小腸經(jīng)所涉及到的各種問題，可謂是小方法有大功效。