這幾種人艾灸要謹(jǐn)慎！

　　艾灸能溫經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)寒散瘀、扶陽(yáng)補(bǔ)正、回陽(yáng)救逆、行氣活血、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣。多用于虛、寒、陰癥為主的疾病，適宜寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等)，男女老少都可以。

　　溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒

　　中醫(yī)將陽(yáng)氣比作太陽(yáng)，認(rèn)為陽(yáng)氣溫煦全身就像太陽(yáng)照耀大地。

　　陽(yáng)氣不足則惡寒喜暖、血液運(yùn)行不暢。長(zhǎng)此以久脈絡(luò)瘀阻、寒濕凝滯，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等疾病。

　　“通則不痛，痛則不通”是中醫(yī)對(duì)痛癥的解釋，而艾灸可以溫煦氣血以散寒，加快氣血運(yùn)行以通絡(luò)，是很好的散寒、止痛的綠色療法。

　　升提陽(yáng)氣、回陽(yáng)救逆

　　艾灸可以提升陽(yáng)氣。

　　中醫(yī)認(rèn)為，中氣不足、陽(yáng)氣下陷可導(dǎo)致多種疾病，如久瀉、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、崩漏、帶下、脫肛、內(nèi)臟下垂等。

　　同時(shí)，陽(yáng)氣不足還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰寒偏盛，出現(xiàn)手足冷，皮膚怕冷，即便穿再多衣服，也覺(jué)得不暖和。這往往是身體抵抗力下降的表現(xiàn)。

　　艾灸可以激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣。充盈的陽(yáng)氣，能提升我們的臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)能力，并宣發(fā)到體表以抗寒。

　　如果你覺(jué)得最近精力下降了，又或是比平時(shí)怕冷，這估計(jì)是陽(yáng)氣不足的緣故，那就做做艾灸吧，補(bǔ)充陽(yáng)氣，精力無(wú)限。

　　預(yù)防疾病，益壽延年

　　《扁鵲心書(shū)》：保命之法，艾灸第一，丹藥第二，附子第三?？梢?jiàn)古人對(duì)其重視。

　　《扁鵲心書(shū)》：人于無(wú)病時(shí)，長(zhǎng)灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣。

　　艾灸有溫養(yǎng)補(bǔ)虛的作用。

　　常灸中脘、足三里，可使胃氣常盛，氣血充盈。

　　常灸氣海、關(guān)元，可以振奮一身陽(yáng)氣，使人精力充沛，增強(qiáng)抵抗力。

　　命門(mén)為人身之根本，最為重要，中醫(yī)將命門(mén)比喻成一個(gè)小火爐，火爐旺則生命力旺盛。所以，時(shí)不時(shí)以艾灸為其添把火是不是很重要呢?

　　綜上所述，艾灸多用于虛癥、寒癥、陰癥為主的疾病，真可謂是先輩賜給我們的瑰寶，正確的使用艾灸可以防治疾病，永葆青春。

　　雖然古載艾草：“通十二經(jīng)，主灸百病、殺鬼邪。”但在實(shí)際操作過(guò)程中，大家還是要注意一些艾灸禁忌，否者給自己帶來(lái)不適、或者更大的傷害!

　　以下人士，如需艾灸要謹(jǐn)慎

　　1、陰虛陽(yáng)亢，邪熱內(nèi)盛，熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。

　　2、孕期和女性經(jīng)期(經(jīng)量多的女性)要謹(jǐn)慎。

　　3、高熱病人、大饑大飽、過(guò)度疲勞、身體莫名紅腫不適宜用艾灸。

　　4、體內(nèi)有金屬埋件者，要謹(jǐn)慎艾灸，因?yàn)樵诮饘俾窦浇臅?huì)改變氣機(jī)，安裝心臟起搏器、支架的少灸心臟附近的穴位，骨折后的鋼板，不要太多顧慮。

　　5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上慎灸。

　　暈灸了怎么辦?

　　艾灸中突然出現(xiàn)暈灸(頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀)，應(yīng)立即停止施灸，開(kāi)窗通風(fēng)。讓其平臥，喝一杯白開(kāi)水或糖水能很快緩解。

　　艾灸的灸量和時(shí)間

　　1、體質(zhì)虛弱的人宜頻灸，而且每次艾灸火量要溫和，時(shí)間宜短，每個(gè)部位用艾條艾灸五分鐘左右;

　　2、體質(zhì)壯實(shí)的時(shí)間可以長(zhǎng)些，可用艾條灸15分鐘或以上，溫度可根據(jù)皮膚耐受度，控制得稍高些。

　　3、頭、面、胸等皮膚較薄處，艾灸時(shí)間宜短;背部、腰腹和四肢時(shí)間可以長(zhǎng)些。

　　4、初次艾灸宜溫和，以后可逐漸加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮膚潮紅為度。

　　艾灸的順序

　　先灸上部，后灸下部

　　先灸背部，后灸腹部

　　先灸頭身，后灸四肢

　　先灸左側(cè)，后灸右側(cè)

　　可以很多穴位同時(shí)灸。

　　艾灸最佳時(shí)間

　　艾灸時(shí)間以：白天最好，晚上將就