血虛、怕冷、臉色黃,女人補血養(yǎng)顏全靠它,冬天渾身暖洋洋!
中醫(yī)認(rèn)為:女人以血為本
氣血充足的女人:頭發(fā)亮澤、面色紅潤
如果你手腳冰冷、臉黃、脫發(fā)、經(jīng)期不調(diào)
各位小仙女們,你可能是【血虛】了!
十個女人八個血虛!為什么?
血虛對于女人而言危害非常大,不僅讓你免疫下降、臉色萎黃,而且還可能會導(dǎo)致女性提前衰老!
什么是血虛?中醫(yī)認(rèn)為,血虛是以人體血液虧虛為主要特點的體質(zhì)狀態(tài)。血在脈中循行,不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用;如果血液虧虛,則造成神氣不足、面色慘白無光。
由于女性的月經(jīng)失血的緣故,所以血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。加上現(xiàn)代女性工作生活壓力大、飲食作息不規(guī)律等因素,加重了血虛體質(zhì)的產(chǎn)生。
警惕!下面這些行為,容易導(dǎo)致血虛
1、長期喝咖啡、濃茶
咖啡的成分會直接抑制鐵的吸收,濃茶所產(chǎn)生的鞣酸,與鐵結(jié)合后會形成難溶物質(zhì)。
2、月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血
一次月經(jīng)將失去20—30毫克的鐵,身體內(nèi)鐵的含量供不應(yīng)求,或者產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多,不及時補血的話,容易導(dǎo)致血虛。
3、飲食不良、過度減肥
為了減肥而不吃早飯,或每天拒吃主食,或是長期服用減肥藥、減肥茶,這些不良的飲食習(xí)慣會使體內(nèi)脾胃功能失常引起血虛。
老中醫(yī)教你血虛這樣補,補血又養(yǎng)顏
中醫(yī)認(rèn)為,紅棗味甘,性溫,歸脾、胃兩經(jīng),具有補益中氣、安神、緩和藥性的功效。熬制紅棗膏,每日沖服,可以補血又養(yǎng)顏。
根據(jù)個人體質(zhì)和口味,可以在熬制過程中加入紅糖、生姜、玫瑰或者枸杞。
1、準(zhǔn)備好1斤紅棗,打成粉狀或搗碎
2、將適量生姜拍扁放入鍋里加入適量清水1000ml,大火煮開,小火煮15分鐘姜味出來
3、將紅棗粉倒入鍋里慢慢攪拌,記得要小火
4、紅棗湯慢慢變成膏狀,這時根據(jù)自己的口味可以加入紅糖
熬制好了之后早晚泡一杯喝,女人氣血一足,不再怕冷,人的臉色自然好看,比任何護(hù)膚品都要管用!
益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見:面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價: ¥24補血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價: ¥22缺鐵性貧血。
健客價: ¥22改善營養(yǎng)性貧血、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥54.4益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥24.8千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價: ¥789溫補脾腎,益氣榮血。用于脾腎兩虛引起的虛勞貧血,缺鐵性貧血,面色蒼白,體弱肢冷,心悸,發(fā)斑。
健客價: ¥30益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥80益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥24適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價: ¥89益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥22