日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 談太極拳:修煉最上層功夫

談太極拳:修煉最上層功夫

2018-01-12 來(lái)源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:練剛勁不如練柔勁,練柔勁不如練松軟,練松軟不如練輕靈,練輕靈又不如練虛無(wú)。虛無(wú)的氣勢(shì),才是太極拳最上層的功夫。

  談太極拳:修煉最上層功夫

  1、(太極拳)松軟沉穩(wěn)的形勢(shì),如載重之船,沉沉穩(wěn)穩(wěn)地蕩于江河之中,既有沉穩(wěn)而又有軟彈之力。

  2、周身松開(kāi),上下相隨,是太極拳必須之條件。

  3、對(duì)太極拳的體會(huì):松腰塌胯、虛實(shí)分明,一吐即起,一納即伏,手領(lǐng)神道,意氣布滿,一動(dòng)全身隨,真氣內(nèi)鼓蕩,身如輕舟走,腳與地面通等等都對(duì)。不過(guò)在練架子時(shí),身體應(yīng)如載重之船行于江河之中,又有動(dòng)漾之形勢(shì),是非常的沉穩(wěn)。

  4、拳是基本的功夫,是一輩子不能間斷的,功夫之基礎(chǔ)是要天天培養(yǎng)的。如果基礎(chǔ)打得好,以后推手散手就很容易學(xué)好。如基礎(chǔ)打得好,推手散手發(fā)勁等也會(huì)學(xué)得不太好,這是可以斷定的。

  5、太極拳是無(wú)為無(wú)不為之功夫,出手虛妙無(wú)比,包羅萬(wàn)象,無(wú)論對(duì)方如何來(lái)手,我有此虛靈之氣,自能隨機(jī)應(yīng)變,無(wú)不恰到好處。萬(wàn)不可專于一手一勢(shì)之作用,否則必掛一漏萬(wàn)。

  6、練剛勁不如練柔勁,練柔勁不如練松軟,練松軟不如練輕靈,練輕靈又不如練虛無(wú)。虛無(wú)的氣勢(shì),才是太極拳最上層的功夫。

  7、天天作氣血貫通的功夫,久而久之,氣血能隨著人的意識(shí)而走,意識(shí)到哪里,氣血就到哪里;氣血到到哪里,力量就到哪里,無(wú)論意是用在何處,用在身上的哪一部分,氣血?jiǎng)诺谰蜁?huì)很自然地隨之而到那一個(gè)部位,其應(yīng)如響,百無(wú)一爽。

  9、練武術(shù)的人,無(wú)論在什么時(shí)候,也要有威風(fēng),有豪氣,有英雄氣概,越是在非常時(shí)期,越要有英雄氣概……拿出勇氣百倍,不能示弱。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房