你知道長(zhǎng)痘和肝之間有啥關(guān)系嗎？看看~

　　內(nèi)分泌旺盛，本身就容易出油，讓很多人臉上開(kāi)始“星星點(diǎn)燈”，痘痘如“雨后春筍”，生命力極其旺盛。中醫(yī)認(rèn)為，臉上冒痘痘只是“表面”問(wèn)題，體內(nèi)五臟六腑失調(diào)才是其內(nèi)在本源。很多時(shí)候，肝火“犯上作亂”是長(zhǎng)痘的根本原因。

　　1痘痘與肝的關(guān)系“非同一般”

　　從年齡段來(lái)看，青春期的少男少女最容易長(zhǎng)痘。這是因?yàn)榍啻浩谀I中精氣漸充盛，青春萌動(dòng)，肝腎相火易動(dòng)。同時(shí)這一時(shí)期青少年情緒波動(dòng)大，一旦自己的愿望沒(méi)有達(dá)成，就容易生氣發(fā)怒，引起肝氣郁結(jié)、肝火犯上，痰濕郁阻毛孔，于是就長(zhǎng)痘痘了。

　　從五行關(guān)系來(lái)看，肝屬木，肺屬金。人體在正常情況下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就會(huì)上犯于肺，出現(xiàn)肝火犯肺。我們都知道“肺主皮毛”，肝火犯肺將導(dǎo)致肺滋養(yǎng)皮膚的功能失常，這樣痘痘就容易冒出來(lái)了。

　　從經(jīng)絡(luò)的循行路線看，肝經(jīng)在臉上的循行路線為面頰、前額、口周等，這些地方恰恰都是最容易長(zhǎng)痘痘的位置。痘痘最容易長(zhǎng)在肝經(jīng)的循行路線上，從側(cè)面說(shuō)明了痘痘與肝之間的關(guān)系“非同一般”。

　?。哺位?ldquo;犯上作亂”與長(zhǎng)痘的關(guān)系

　　各種不同類型的痘痘與肝之間又存在什么聯(lián)系呢？其實(shí)，肝火“犯上作亂”，侵犯肺臟是長(zhǎng)痘最根本的原因，引發(fā)不同類型痘痘的具體原因又有如下區(qū)別：

　　白頭、黑頭粉刺形成原因：肝郁化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸于面，郁阻毛竅，痰濕凝結(jié)。

　　丘疹、結(jié)節(jié)形成原因：肝火犯肺，痰濕郁阻，氣血運(yùn)行不暢。

　　膿皰、囊腫形成原因：肝火犯上，熱盛肉腐，化而為膿。

　　３滅痘方案

　　注意飲食：辛辣油膩的食物，會(huì)引起或加重痘痘的產(chǎn)生。青色食物可疏肝解郁，促進(jìn)肝臟排毒，平時(shí)應(yīng)多吃一些菠菜、檸檬、蘋(píng)果等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素的食物。肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可經(jīng)常飲用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而長(zhǎng)痘。

　　及時(shí)疏導(dǎo)情緒：要保持心態(tài)平和，心情舒暢，及時(shí)排解不良情緒，以防氣機(jī)郁結(jié)。人在委屈、壓抑、難受的時(shí)候自然的就會(huì)流眼淚，如果此時(shí)強(qiáng)忍淚水，反而會(huì)對(duì)健康不利。所以有情緒時(shí)不要憋著，找一個(gè)合適的地方默默地讓淚水帶走壞情緒吧。心情舒暢，自然容光煥發(fā)，痘痘也會(huì)跟你說(shuō)“拜拜”。

　　運(yùn)動(dòng)按摩清肝排毒：每天堅(jiān)持做舒緩的運(yùn)動(dòng)，如每天行走一萬(wàn)步、太極、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)情緒，疏解肝氣。此外，經(jīng)常用拇指按揉太沖穴，每次5～10分鐘，可泄肝火，促進(jìn)肝臟排毒，從而避免長(zhǎng)痘。

　　長(zhǎng)痘痘原因：

　　1、臉色：

　　臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)大是普遍的原因。

　　2、前額：

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3、太陽(yáng)穴：

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　4、臉頰：

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙!

　　5、嘴角：

　　嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!

　　6、嘴唇：

　　冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。

　　正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果身體有問(wèn)題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)噢!

　　7、下顎：

　　每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　8、眼睛下方：

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。

　　早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。

　　9、鼻子兩側(cè)：

　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)?；蚴沁m量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

　　10、臉頰兩側(cè)：

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。