用音樂打拳,是毒藥還是催化劑?
太極拳以它獨特的魅力、優(yōu)美的動作和明顯的健身效果,吸引了廣大群眾投入到這項運動中來,成為全民性的健身運動。值得注意的是,在打太極拳的群體中,絕大多數(shù)都在用錄音機放著音樂,還有的用提示性口訣來指導動作,這種練拳的方法,實際上并不是正宗的太極拳,而是在做“太極操”。
打拳用音樂是可以說是流行太極拳的產(chǎn)物。幾百年來,我們的太極前輩從未用音樂來打太極拳,只是到了近幾十年才興起群眾性的太極拳運動,于是音樂也就順勢而生,而且成為極其普遍的練拳方法。
用音樂打拳究竟是有利還是有弊?這個問題不能一概而論。
太極拳由淺入深可分四個階段:以手領(lǐng)身階段,以身領(lǐng)手階段,以氣領(lǐng)手階段,以意領(lǐng)手階段。前兩個階段屬初級階段,用音樂或口訣提示一下,有助于拳式的熟練程度,對學拳有一定的益處。
但值得注意的是,絕大多數(shù)人沉迷在初級階段,打了十幾年太極拳,仍然在使用音樂。就是說,他們一直在初級階段的圈子里轉(zhuǎn),把太極拳的外表動作當成了太極拳的全部,滿足于比賽表演玩花架子,不知道如何向高一層次努力,既便是拳、劍、刀、棍的套路掌握了不少,但仍沒脫離開“太極操”的范疇,達不到太極拳應有的健身效果。
太極拳作為一種拳術(shù)運動,有著深刻的內(nèi)涵,數(shù)百年來太極拳家們對拳理、拳論的研究和實踐,證明了探索太極與探索宇宙一樣奧秘無窮。有人以為會比劃幾種套路,會耍幾下刀劍,就算掌握了太極拳和太極劍,那就是一葉障目,不見泰山了。
太極拳有三大要素:意、氣、形。只有把三者完美地結(jié)合起來才是太極拳。
以氣領(lǐng)手是太極拳的中級階段,在行拳時陰陽轉(zhuǎn)換,以意念引領(lǐng)內(nèi)氣,以內(nèi)氣運動全身,這時音樂就成了阻礙太極拳發(fā)展的攔路石,成為傳承太極拳的殺手。
首先,用音樂打拳違背了太極拳是意氣運動的原理。離開意和氣,打出來的就不能叫太極拳。人的神意跟著音樂走,違背了太極拳的本意,對于能用內(nèi)氣內(nèi)勁打拳的人來說,動作更是無法和音樂相吻合,直接影響打拳的質(zhì)量,很難做到氣沉丹田、陰陽轉(zhuǎn)換、內(nèi)外相合、周身一家。
其次,用音樂打太極拳違背了體松、心靜的要求。體松、心靜是太極拳的精髓,為了使音樂和動作相配合,身體就會該放松時放松不下來。比如一個動作剛放松一半,音樂就轉(zhuǎn)換成下一個動作了,影響剛與柔的轉(zhuǎn)換和銜接;如果意念始終在音樂和動作的配合上,思想也就放松不下來。這樣身體和思想都不能完全放松,就必然影響氣血和經(jīng)絡(luò)的暢通,達不到鍛煉效果。
靜境是太極拳的最高境界,靜到了極點,就進入了太極的混元狀態(tài),達到天人合一。如果用音樂來打拳,就完全打破了靜境,難以通過以外引內(nèi),以內(nèi)催外的方法逐步從初級、中級到高級進入太極境界。
如今的太極拳已經(jīng)分成了兩個層次:
第一個層次是,以群眾性的健身運動為主,不求太極拳內(nèi)在的東西,只求健身娛樂,這種狀況可以用音樂來伴奏,雖然健身效果會受一定影響,但起碼身心愉悅,鬧個好心情。
第二個層次是,把太極拳做為正宗內(nèi)家拳來打,按太極拳的要求,以練內(nèi)為主,先求感知內(nèi)氣,再求支配內(nèi)氣。外氣內(nèi)收,內(nèi)氣外放,把接受太極、傳承太極做為己任,用太極理論指導自己的行動,為太極拳的發(fā)揚光大貢獻一份應有的力量。這個層次的健身效果能達到自我修復的程度,意到則氣到,氣到則病除,可以體會到太極拳神奇的健身效果。
選擇哪種層次,全在與太極拳的緣分深淺,付出的越多,收獲才會越大。要想提高打太極拳的質(zhì)量,使自己上升到新的層次,就必須擺脫音樂的束縛,從太極操的泥淖中解脫出來。
太極拳是高層次的氣功,主張在內(nèi)不在外。只有下苦功夫的人,才能走向理想的太極境界。
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