大腿上藏著一個(gè)降血糖的穴位，這樣操作血糖平穩(wěn)一輩子

2017-12-21 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：采用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時(shí)一定要用力。當(dāng)感覺有酸脹感時(shí)，保持5-6秒，再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)40～50次。

　　大腿上藏著一個(gè)降血糖的穴位，這樣操作血糖平穩(wěn)一輩子

　　據(jù)近幾年國際糖尿病聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì)，目前全世界成年人中患有糖尿病的人數(shù)達(dá)到了3.82億，而中國已成為糖尿病第一大國。這種被稱之為“富貴病”的代謝疾病正在漸漸地步入普通大眾的生活中，影響著我們的健康，其實(shí)幾千年前我們的祖先對(duì)于糖尿病就已經(jīng)有了清楚的認(rèn)識(shí)。

　　糖尿病在中醫(yī)上被稱為“消渴”，漢代張仲景《金匾要略》就有：“渴欲飲水不止”“渴欲飲水，口干舌燥”的記載。在幾千年的實(shí)踐中，中醫(yī)中藥對(duì)于糖尿病的治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，也有著非常不錯(cuò)的效果，可以明顯改善患者的癥狀、防治糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。而刺激陰市穴，就具有輔助降血糖的效果。接下來，我們就來跟大家說說這中醫(yī)輔助降低血糖之法——刺激陰市穴。

　　陰市穴，又名陰鼎穴，出自《針灸甲乙經(jīng)》，隸屬足陽明胃經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為陰市穴具有理氣止痛、溫經(jīng)散寒之功，常用于治療腰膝風(fēng)濕痹痛，屈伸不利，下肢麻木，癱瘓，疝氣等疾病。故《針灸甲乙經(jīng)》有云：“寒疝痛，腹脹滿，痿厥少氣，陰市主之。”

　　而現(xiàn)代研究表明，陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個(gè)能輔助治療糖尿病的腧穴。

　　陰市穴具體位置：

　　陰市穴在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上3寸。取穴時(shí)，我們可以采用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

　　點(diǎn)按法：

　　采用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時(shí)一定要用力。當(dāng)感覺有酸脹感時(shí)，保持5-6秒，再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)40～50次。

　　敲擊法：

　　手握空心拳敲擊陰市穴，每敲6下，作一次呼吸，一至三下為吸氣，四至六下為呼氣，以此類推，每次敲擊3-5分鐘。另外，亦可用小皮錘或按摩棒等輕輕在此敲擊。

　　按揉法：

　　將雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)陰市穴上，然后保持一定的力度，內(nèi)向外進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉。兩側(cè)各按揉約5分鐘左右。

　　艾灸法：

　　將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)陰市穴，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜。每次可灸10~15分鐘。

　　當(dāng)然，按揉陰市穴的方法只能輔助降血糖，并不能代替藥物，所以患者千萬不能隨便停藥。這正是：

　　紅羅金帶千萬匹，金簪玉縷疊繡衣。

　　白日升天仰富祿，浮夸千萬保欣襲。

　　富貴若化氣游絲，病榻綿延天荒幾。

　　足陽明上呈陰市，榮華保敬一身喜。

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