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夜尿多是腎虛？是這樣嗎？

2017-12-17 來(lái)源： 太源堂官方  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：通俗地說(shuō)就是存尿的容器出了問(wèn)題，膀胱容量下降，如前列腺增生（男性多見(jiàn)）、單純的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥（女性多見(jiàn)）、感染及結(jié)石等都會(huì)引起膀胱功能障礙。

　　天氣冷，又干燥，晚上禁不住就會(huì)多喝兩口水。這水喝下去問(wèn)題也來(lái)了，大半夜睡得好好的被一泡尿給憋醒，還得摸黑爬起來(lái)去上個(gè)廁所。

　　起一次也就算了，兩三個(gè)小時(shí)就上次廁所，嚴(yán)重影響了睡眠，有時(shí)都懷疑自己身體出了問(wèn)題。

　　1有夜尿，是病嗎？

　　夜尿癥，國(guó)際尿控學(xué)會(huì)定義為“夜間必須起來(lái)排尿一次或以上”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，每次夜間睡眠只要醒來(lái)就要小便1次，就可以認(rèn)為有夜尿。

　　夜尿的情況非常普遍，25%的婦女、20%的男性有夜尿現(xiàn)象，而在中老年人更是普遍，70歲以上的老年人40%都有夜尿。

　　我們來(lái)看下夜尿多的幾種可能情況：

　　水喝得太多

　　晚上喝了比較多的湯、水、飲料，晚上自然就容易起身小便，一般都是正常的。如果嚴(yán)重影響了睡眠，就要注意睡前少喝點(diǎn)水，調(diào)整生活習(xí)慣可能得以改善。

　　膀胱出問(wèn)題

　　通俗地說(shuō)就是存尿的容器出了問(wèn)題，膀胱容量下降，如前列腺增生（男性多見(jiàn)）、單純的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥（女性多見(jiàn)）、感染及結(jié)石等都會(huì)引起膀胱功能障礙。

　　其他疾病引起

　　患腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血癥等基礎(chǔ)疾病，使夜間抗利尿激素分泌減少，以致夜尿增多。

　　2夜尿多就是腎虛嗎？

　　有些人，一說(shuō)到腰酸啊、夜尿多啊，就覺(jué)得是腎虛，真的是這樣嗎？

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，是人體健康的根本，腎氣的虛實(shí)變化，能主宰人一生的生長(zhǎng)發(fā)育，控制骨髓以及腦髓的生長(zhǎng)。

　　一般所說(shuō)的腎虛，可能會(huì)有腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質(zhì)量下降等癥狀，并且根據(jù)癥狀組合的不同，結(jié)合脈診、舌象等，腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等多種情況。

　　所以，普通人無(wú)法僅僅通過(guò)某一個(gè)癥狀如夜尿多，就確定自己是腎虛。

　　如果擔(dān)心自己腎虛，可以吃點(diǎn)山藥、枸杞、黑芝麻等食物，食補(bǔ)一下。

　　3年紀(jì)大起夜多很正常？小心這種情況

　　一般來(lái)說(shuō)，人老了，腎臟器官功能減退、膀胱平滑肌萎縮導(dǎo)致容量減少，夜尿多也是自然現(xiàn)象，但是，中老年人夜尿次數(shù)不應(yīng)超過(guò)3次。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中度乃至重度夜尿癥患者中，有一半以上沒(méi)有就醫(yī)，但他們的癥狀是可以通過(guò)對(duì)因治療，有所改善甚至治愈的。

　　小貼士：怎樣判斷自己夜尿多？

　　看次數(shù)：排除睡前水喝多的情況，如果每天夜里上廁所超過(guò)2次，你就要特別注意了，注意是在入睡后~

　　看尿量：如果晚上起夜后排尿量大于500毫升，可以視為夜尿多~

　　如果您發(fā)現(xiàn)自己有夜尿多的癥狀，除了看醫(yī)生明確病因，同時(shí)可以做做提肛運(yùn)動(dòng)，吃飯時(shí)少吃鹽！

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