“撮谷道”實(shí)乃一種獨(dú)到的養(yǎng)生之術(shù)。唐代長(zhǎng)壽高人、藥王孫思邈極為推崇此法，他曾在《枕中方》一書(shū)中規(guī)勸世人：“谷道宜常撮。”另?yè)?jù)清代皇室醫(yī)籍披露，乾隆皇帝能活到89歲高齡，成為我國(guó)歷代皇帝中的最高壽者，這與他幾十年如一日地堅(jiān)持“撮谷道”不無(wú)關(guān)系。
何謂“谷道”？“谷道”即肛門(mén)，古人將肛門(mén)稱(chēng)之為“五谷殘?jiān)沟?rdquo;，而“撮”就是做肛門(mén)收縮上提之法。乍一看，“撮谷道”一詞似很玄乎，實(shí)則不然，縱觀(guān)眾多資料，狹義層面的撮谷道即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常說(shuō)的提肛運(yùn)動(dòng)，廣義的撮谷道則基于提肛運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上融入了導(dǎo)引、氣功、意念之術(shù)。
因于現(xiàn)代生活方式等多因素的影響，肛腸疾病的發(fā)病率仍然居高不下，縱然手術(shù)對(duì)痔瘡、肛周膿腫等肛腸外科性質(zhì)疾病的療效甚為確切，但術(shù)后排便、換藥等過(guò)程中的痛苦亦很明確，為此，我們特別強(qiáng)調(diào)這一簡(jiǎn)便廉效的護(hù)肛之法——撮谷道。
“撮谷道”簡(jiǎn)便易行，完全不受環(huán)境、地點(diǎn)、時(shí)間的限制，無(wú)論工作生活、會(huì)場(chǎng)內(nèi)外，亦或是行走坐立、言談?wù)f笑之時(shí)，皆可默默進(jìn)行。其具體方法是：放松全身，將臀部及大腿用力夾緊，配合收氣，舌舔上腭，向上收提肛門(mén)，稍閉氣，然后慢呼，每次反復(fù)10至20次，每日3至5次為宜。因而有學(xué)者將此過(guò)程概括為“吸、舔、撮、閉”四字訣。
“撮谷道”對(duì)于呵護(hù)肛門(mén)、預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生、鞏固肛腸手術(shù)療效、改善會(huì)陰肌群的整體功能大有益處。通過(guò)此法可以預(yù)防盆腔靜脈瘀血，增強(qiáng)血液循環(huán)，同時(shí)還可以使整個(gè)盆腔肌肉得到運(yùn)動(dòng)鍛煉，適合各個(gè)年齡層的人群。此外，此法對(duì)冠心病、高血壓病、下肢靜脈曲張等慢性疾病，也有一定的輔助治療效果。
疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥14涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔，混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜脹疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥29涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。用于內(nèi)痔、外痔、混合痔等出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛。
健客價(jià)： ￥31涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔，混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜賬疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥15清除異常黑膽質(zhì)，消腫，止痛，止血。用于治療痔瘡。
健客價(jià)： ￥13涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。用于內(nèi)痔、外痔、混合痔等出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛。
健客價(jià)： ￥48本品系肝昏迷和某些精神-神經(jīng)系統(tǒng)疾病（如精神分裂癥和癲癇小發(fā)作）治療和輔助用藥。
健客價(jià)： ￥22胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病變（糜爛、出血、充血、水腫）的改善。
健客價(jià)： ￥36涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔、混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜脹疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥13涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔、混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜脹疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥26肛泰：涼血止血，清熱解毒，燥濕斂 肛泰栓：涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔、混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜脹疼痛、水腫、局部不適。 肛泰軟膏：涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內(nèi)痔，混合痔的內(nèi)痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現(xiàn)的肛門(mén)墜賬疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥124常用于胃和十二指腸潰瘍，慢性淺表性胃炎，十二指腸球炎。
健客價(jià)： ￥6.5用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；骨折。
健客價(jià)： ￥16.9本品適應(yīng)于慢性乙肝的保肝治療。
健客價(jià)： ￥65本品適用于治療尋常性斑塊型銀屑病。
健客價(jià)： ￥58胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病變（糜爛、出血、充血、水腫）的改善。
健客價(jià)： ￥19用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂，如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎；亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià)： ￥26復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊：用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂，如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎；亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。 小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。
健客價(jià)： ￥523本品適用于外用治療尋常性斑塊型銀屑病及尋常痤瘡。
健客價(jià)： ￥23適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡（結(jié)節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結(jié)節(jié)可能化膿或出血）。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng)，故應(yīng)該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無(wú)效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià)： ￥60神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價(jià)： ￥13
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