如果把人體比作一臺(tái)燃油機(jī)，那血管就如輸油管。年齡越大，血管內(nèi)沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會(huì)積累而成斑塊，不及時(shí)清理，斑塊會(huì)越來(lái)越大，血管一天比一天窄，如果最終血管堵了，人體也就沒(méi)有辦法工作了。

　　也別小看我們的大腦，雖然它的重量只占體重的2%，卻需要20%的血液來(lái)供應(yīng)能量。而在所有的動(dòng)脈血管中，有一處的動(dòng)脈的情況直接影響著大腦，甚至有過(guò)半的中風(fēng)與此有關(guān)，它就是頸動(dòng)脈！

　　頸動(dòng)脈

　　身體健康的窗口

　　脖子上的皮膚最細(xì)嫩，脖子處的血管也最“敏感”。

　　頸動(dòng)脈在哪兒呢？既然是頸動(dòng)脈，自然是在脖子上，頸動(dòng)脈就在我們的氣管兩側(cè)，把手指放在一側(cè)氣管上，感覺(jué)有跳動(dòng)的地方就是頸動(dòng)脈了。

　　頸部動(dòng)脈就像一個(gè)窗口，能夠一眼看出全身的健康狀況。

　　頸部的動(dòng)脈由于血流量大，血管又有分岔，血管所承受的壓力和血流沖擊就比較大，一旦心腦血管健康出現(xiàn)任何異樣，比如血壓高了、血液黏了，頸動(dòng)脈這里最容易形成斑塊。

　　頸動(dòng)脈狹窄

　　近半數(shù)中風(fēng)與此有關(guān)

　　調(diào)查顯示：

　　我國(guó)年齡超過(guò)40歲者頸動(dòng)脈斑塊的檢出率為41.3％；

　　中老年人（45歲以上）已經(jīng)確診腦卒中的病例中，頸動(dòng)脈硬化斑塊檢出率達(dá)76%；

　　而頸動(dòng)脈狹窄引起的中風(fēng)約占總數(shù)45%左右。

　　頸動(dòng)脈是一個(gè)流向大腦的血液通道，引起內(nèi)部管徑變小最常見(jiàn)的原因就是頸動(dòng)脈動(dòng)脈硬化，占據(jù)90%以上。

　　動(dòng)脈硬化的過(guò)程與水管中水銹形成的后果有點(diǎn)類似：

　　水管中的水銹可以一點(diǎn)點(diǎn)增加，最終導(dǎo)致管腔變細(xì)、水流變??；

　　動(dòng)脈硬化最初表現(xiàn)為動(dòng)脈管壁上出現(xiàn)硬化斑塊，這些斑塊一點(diǎn)點(diǎn)增大，最終形成頸動(dòng)脈狹窄。

　　頸動(dòng)脈斑塊的危險(xiǎn)，第一個(gè)就是以導(dǎo)致它所供應(yīng)的腦部組織無(wú)法獲得足夠的血液，因而產(chǎn)生腦缺血癥狀。

　　而最主要危險(xiǎn)在于在于不穩(wěn)定斑塊，也就是在血管壁上不牢固容易脫落的斑塊。

　　當(dāng)斑塊整塊或者部分脫落后就成了血流中的栓子，隨血流到達(dá)大腦堵塞遠(yuǎn)端腦動(dòng)脈，導(dǎo)致栓塞，造成一小塊腦組織缺血甚至壞死：

　　細(xì)小的碎屑阻塞的血管較細(xì)，因而造成的腦組織缺血面積很小，甚至可以無(wú)癥狀，當(dāng)然多數(shù)表現(xiàn)為短時(shí)間的頭暈、行動(dòng)困難、視物模糊等，也叫“小中風(fēng)”。

　　如果碎屑阻塞的血管較粗，則形成的腦部壞死組織面積較大，可導(dǎo)致真正的腦梗塞出現(xiàn)，出現(xiàn)中風(fēng)的各種癥狀如頭暈、昏厥、摔倒、認(rèn)知障礙、行動(dòng)障礙等。嚴(yán)重者遺留后遺癥甚至有生命危險(xiǎn)。

　　少數(shù)病人頸動(dòng)脈狹窄處可并發(fā)血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脫落阻塞遠(yuǎn)端腦部血流，造成急性腦梗塞，引起中風(fēng)或腦卒中。

　　50歲以上去最近去體檢過(guò)的朋友可能會(huì)注意到，醫(yī)護(hù)人員會(huì)建議查一查脖子上的血管，也就是頸動(dòng)脈的情況。

　　以前朋友們可能會(huì)不理解這種檢查有什么用，看了今天的文章，大家應(yīng)該就明白了，這其實(shí)查的就是頸動(dòng)脈有無(wú)斑塊以及血管壁的厚度等情況。為的就是早泄發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈的“通常情況”，如果血管壁很厚或者斑塊較大，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)建議用藥治療，防止斑塊般大或者脫落，而最終的目的，就是幫助大家降低中風(fēng)的危險(xiǎn)??！

　　出現(xiàn)這些癥狀，一定注意

　　以下癥狀都可能是早期腦部血管異常的癥狀，也可稱作中風(fēng)前兆甚至中風(fēng)的早期表現(xiàn)：

　　生活中失去活力，如白天思維不清、昏昏沉沉，晚上失眠，精神萎靡，淡漠忘事；

　　性情短期內(nèi)大變，如突然沉默寡言或脾氣暴躁、固執(zhí)己見(jiàn)、無(wú)理取鬧；

　　突然一陣頭暈甚至失去意識(shí)；

　　突然眼前一黑或眼前看不到部分東西；突然軟弱無(wú)力甚至癱坐、癱倒；

　　突然發(fā)呆說(shuō)不出話、語(yǔ)言含混或胡言亂語(yǔ)；

　　突然口唇麻木、流口水、口眼歪斜；

　　突然手腳無(wú)力，尤其半身的肢體活動(dòng)不靈便，走路不穩(wěn)、想停下卻不聽(tīng)使喚甚至摔倒；

　　……

　　——如果半小時(shí)內(nèi)清醒過(guò)來(lái)，一般可以稱作小中風(fēng)，專業(yè)些的說(shuō)法就是TIA；

　　——如果失去意識(shí)超過(guò)半小時(shí)，就是中風(fēng)了。

　　預(yù)防方法很簡(jiǎn)單

　　10種清血管食物要常吃

　　出現(xiàn)上面那些癥狀，第一時(shí)間就是送去醫(yī)院，因?yàn)樵皆缛?，溶栓的概率就更好，預(yù)后也會(huì)相應(yīng)的更好。

　　不過(guò)這些都是我們不想看到的，有沒(méi)有什么方法能夠阻止這一切呢，當(dāng)然有了~

　　黑木耳

　　黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

　　生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能，多吃不易出現(xiàn)血栓。

　　大蒜

　　大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強(qiáng)心臟的收縮力量，預(yù)防血栓形成。

　　洋蔥

　　洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對(duì)抗血栓形成，還能使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

　　魚(yú)類

　　經(jīng)常吃魚(yú)類，特別是吃深海魚(yú)類，如鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等，不僅可以預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達(dá)52%以上。

　　綠茶

　　綠茶中的茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

　　蕎麥

　　蕎麥中含有的蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對(duì)血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對(duì)所有中老年心腦血管疾病都有預(yù)防和輔助療效。

　　玉米

　　玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

　　茄子

　　茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強(qiáng)血管彈性的作用，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　通血管

　　喝好3杯水

　　保持血管暢通，是長(zhǎng)期的事情，多飲水就是最好、最實(shí)用的通血管方法，記得喝好這三杯水！

　　睡前半小時(shí)

　　睡前半小時(shí)喝半杯溫開(kāi)水，對(duì)降低血液黏稠度，預(yù)防血栓很有幫助。半杯是多少呢？

　　大概150~300ml，可以根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，以不影響睡眠為準(zhǔn)。

　　清晨起床后

　　清晨起床后也要喝杯溫開(kāi)水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負(fù)擔(dān)。

　　起夜

　　除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜渴醒了，起來(lái)就喝上一口。

　　這個(gè)時(shí)間補(bǔ)水也很重要，因?yàn)楹芏嘌膊〉募毙园l(fā)作發(fā)生在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)。注意最好別喝太涼的，容易驅(qū)散睡意。