艾灸此4個穴位，可防止病來如山倒！

　　總出虛汗能艾灸什么穴位？出虛汗是由于體虛或患有某種疾病引起的出汗現(xiàn)象。那么，你知道總出虛汗能艾灸什么穴位嗎？下面小編為你一一介紹。

　　總出虛汗能艾灸什么穴位

　　1、艾灸腎俞穴

　　無論腎陽虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問題，都可以通過此穴來調(diào)理。艾灸它能能振奮腎臟元氣，起到培元固本、益腎助陽的功效。

　　2、艾灸命門穴

　　它對于男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能都有重要影響，對臟腑的生理活動起著溫煦、激發(fā)和推動的作用，對食物的消化、吸收、運輸以及水液代謝都有促進作用。

　　3、艾灸氣海穴

　　是人體陽氣的海洋，關元穴是元氣出入的“關卡”，是任脈和身體的足三條陰經(jīng)交會的穴位，是男子藏精、女子藏血之處。兩穴合用，可以大補臟腑的虛損。

　　4、艾灸陰郄穴

　　針對“自汗”，取主穴：陰郄穴。方法：用艾條熏灸器灸，灸至5分鐘后，灸至感覺自陰郄穴沿手少陰心經(jīng)上傳至心前區(qū)；20分鐘后，陰郄穴處無感覺，而心前區(qū)則感熱如火灼，約40分鐘，此感覺消失后停灸。

　　出虛汗有什么原因

　　1、陰虛體質(zhì)是出虛汗的原因

　　晚上出汗在中醫(yī)來講屬于盜汗，和陰虛體質(zhì)有關系。

　　建議不要吃辛辣食物，可以用枸杞黃芪泡水喝。隨時要保持一個愉快的心情。

　　2、頭暈是出虛汗的原因

　　以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為盜汗，中醫(yī)認為虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。

　　3、氣虛不固是出虛汗的原因

　　自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風，動則加重，容易于感冒，身體也會感覺乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀?？梢酝ㄟ^長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調(diào)理。

　　出虛汗吃什么食物好

　　主食及豆類的選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、小麥、莜麥等。

　　肉、蛋奶類的選擇雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、豬肉、甲魚、青魚等。

　　蔬菜的選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

　　水果的選擇葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

　　其他栗子、蓮子、榛子等干果類食品。