排除人體寒氣有方法

　　人體不同程度或部位排出的寒氣，會(huì)形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

　　身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣——膀胱經(jīng)

　　身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛。由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此，會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會(huì)隱隱作痛，按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感。喉嚨也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì)有這種感覺，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。

　　【刮痧】排除膀胱經(jīng)寒氣

　　排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺，大概不舒適的感覺就不見了。

　　另外，當(dāng)剛開始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝水，然后再出去曬個(gè)太陽，所謂曬太陽，在冬天可以直射，夏天就只要在樹陰下光線較強(qiáng)的地方即可，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，姜湯，再睡個(gè)好覺，也能將癥狀消除一部分。

　　身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣——胃經(jīng)和大腸經(jīng)

　　身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí)，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。

　　區(qū)分身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣/肺里寒氣

　　如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出，

　　如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。

　　經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。

　　身體前面寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。因此，在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。最常出現(xiàn)的是脹氣，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶，白米粥提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。

　　肺里寒氣

　　鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會(huì)早于各種有感覺的癥狀之前出現(xiàn)。有些人的眼白這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色，特別是兒童最容易有這種情形，做母親的人一看到小孩眼白變藍(lán)時(shí)，就應(yīng)該摸摸的鼻尖，如果也變得冰了，那么就必須先有小孩即將感冒的心理準(zhǔn)備?？梢栽诩抑邢阮A(yù)備好退燒藥，當(dāng)體溫升到三十八度半以上時(shí)就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍(lán)的癥狀出現(xiàn)了一兩天，就會(huì)開始出現(xiàn)感冒的癥。

　　如果前期低溫的時(shí)間很長(三天至一星期)，再出現(xiàn)癥狀，則這次的感冒必定很嚴(yán)重，很可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)高燒不退。似乎是人體醞釀了長時(shí)間才將寒氣驅(qū)出，因此特別嚴(yán)重。通常是身體愈強(qiáng)的人驅(qū)趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴(yán)重。

　　肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。

　　正確地分辨哪些癥狀由疾病造成？哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。當(dāng)認(rèn)定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對(duì)這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。

　　傳統(tǒng)中國民間利用姜湯來增強(qiáng)身體的熱能，或中西醫(yī)都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì)使癥狀減弱，甚至常會(huì)使癥狀更嚴(yán)重。因?yàn)樯眢w的能力增強(qiáng)之后，反而會(huì)有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當(dāng)然會(huì)更不舒服。這種情形雖然會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)更嚴(yán)重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì)縮短，而且寒氣真正被排了出去。

　　排除寒氣的反應(yīng)

　　排除肺寒的反應(yīng)

　　肺里的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴(yán)重的受寒，或者在經(jīng)絡(luò)里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動(dòng)所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。

　　那如何排除寒氣呢？多數(shù)人都期待有立即排寒的藥或按摩方法。實(shí)際上并沒有這種方法，就像我們皮膚受了傷只能在傷口上涂消炎藥，傷口的修復(fù)是身體自己做的。排除寒氣是身體自己做的，當(dāng)身體有足夠的能量時(shí)，才會(huì)展開排除寒氣的工作。

　　兒童之所以經(jīng)常傷風(fēng)感冒，并不是抵抗力不足，相反的是他們的血?dú)饽芰芨?，只要稍有寒氣進(jìn)入身體，立即激活排除寒氣的工作，就出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的癥狀了。

　　肺里寒氣的排除可能出現(xiàn)幾種癥狀，包括大噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經(jīng)痛、膏肓穴疼痛（肩頸酸痛）及清晨四五點(diǎn)的盜汗等。

　　排除肺中寒氣，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，這種發(fā)燒和腸胃炎的發(fā)燒不同，并不是細(xì)菌引起的，而是身體中的肺氣（肺的能力）和寒氣僵持不下，無法順利的將寒氣排出。這時(shí)最好按摩手上的肺經(jīng)，提升肺的能力，使身體能順利的將寒氣排出。

　　排除胃寒的反應(yīng)

　　胃寒的排除：會(huì)先出現(xiàn)鼻塞，再出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水，有時(shí)太陽穴附近會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，時(shí)間長短不一。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)星期，有時(shí)候一兩天。結(jié)束后約兩三天腳縫會(huì)出現(xiàn)濕氣，接著小便中也會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，持續(xù)時(shí)間也是長短不一，從兩三天到一兩個(gè)星期都有可能。

　　當(dāng)身體把排除胃寒產(chǎn)生的垃圾從腳縫排出時(shí)，垃圾中除了水分之外，還有豐富的生理垃圾。這些生理垃圾大多數(shù)含有豐富的蛋白質(zhì)，潮濕和富含蛋白質(zhì)的環(huán)境，非常適合霉菌的大量繁殖，香港腳因而得以成病。

　　當(dāng)血?dú)廨^差時(shí)，多數(shù)人的身體都會(huì)有左右不平衡的現(xiàn)象，因此腳趾潮濕的癥狀，有時(shí)只有單邊發(fā)生；問題不在腳縫有沒有細(xì)菌，而在于是不是提供了細(xì)菌生長的環(huán)境。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)排除寒氣的癥狀時(shí)，最好先回顧一下前一段時(shí)間的生活作息。如果經(jīng)過充分的休息才出現(xiàn)癥狀，則是正常有效的排除寒氣，如果由于過度勞累引起的排寒氣癥狀，則是虛火引起的，適度的休息避免再度出現(xiàn)癥狀。

　　排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)

　　頭部或背部受寒時(shí)，寒氣會(huì)留存在膀胱經(jīng)里，當(dāng)身體能量回升到有能力排除寒氣時(shí)，會(huì)開始排除膀胱經(jīng)的寒氣。

　　膀胱經(jīng)排除寒氣時(shí)，除了一般感冒的打噴嚏、流鼻水的癥狀之外，最明顯的癥狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現(xiàn)后腦的脹痛和肩頸酸痛。這時(shí)在膀胱經(jīng)上按摩或刮痧，是緩解癥狀最快的手段。

　　和所有寒氣的排除相同，當(dāng)身體開始排除膀胱經(jīng)的寒氣時(shí)，最好能增加休息，讓身體集中能量把寒氣排干凈。另外，中醫(yī)有很好的藥劑能夠幫助身體更有效的排除寒氣，因此，請(qǐng)中醫(yī)師開方調(diào)理也是很好的方向。

　　經(jīng)常出現(xiàn)這種排除膀胱經(jīng)寒氣的現(xiàn)象時(shí)，就要回顧生活環(huán)境中，是否有寒氣不斷侵入的機(jī)會(huì)。特別是頭部和背部是否常常受寒，例如，洗頭未及時(shí)吹干或經(jīng)常承受冷氣對(duì)頭部或背部的直接吹襲等。

　　身體寒氣重的15個(gè)表現(xiàn)

　　身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕：

　　*面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。

　　*舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

　　*反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

　　*口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。

　　*咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。

　　*流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。

　　*流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。

　　*愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。

　　*感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。

　　*經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。

　　*臉上長痘和斑，代表體內(nèi)有寒。

　　*長濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。

　　*手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒。

　　*腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

　　*四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。

　　吳清忠：頸背的寒氣

　　問：為什么脊椎上部頸椎及后腦這塊區(qū)域很容易受寒，一吹風(fēng)就容易頭痛，人常容易感到昏沈，醫(yī)院肝功能驗(yàn)了一切正常。

　　答：通常受寒時(shí)大多數(shù)人是沒有感覺的，多數(shù)情形是寒氣正往外排才會(huì)出現(xiàn)感覺，脊椎上部頸椎及后腦這塊區(qū)域主要是膀胱經(jīng)的區(qū)域，其中督脈的大椎穴則和肺里的寒氣有密切的關(guān)系。

　　因此，這種情形應(yīng)該是身體正在排泄寒氣，而且多半排泄的是膀胱經(jīng)或肺里的寒氣。此時(shí)可以用鼻尖的溫度來判斷是那一個(gè)系統(tǒng)的寒氣，如果鼻尖的溫度較額頭低，則排泄的是肺里的寒氣；如果鼻尖和額頭的溫度沒有太大差異，則排泄的是膀胱經(jīng)的寒氣。

　　無論排泄的是那一個(gè)系統(tǒng)的寒氣，休息都是最好的策略。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來對(duì)付寒氣，則會(huì)康復(fù)得最快。這時(shí)如果強(qiáng)迫身體用更大的能量在其它地方，例如工作，或耗費(fèi)大量體力的運(yùn)動(dòng)，也能使癥狀中止，不過這種癥狀的中止并不是把寒氣清理完畢的“終”止，而是身體沒有足夠的能量可以繼續(xù)驅(qū)趕寒氣的“中”止，等身體經(jīng)過適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)生息有了足夠的能量之后，還會(huì)重啟和寒氣的戰(zhàn)爭。

　　除了休息之外，也可以服用適當(dāng)?shù)闹兴?，加速寒氣的?qū)出。比較簡單的方法是服用市場上很容易買到的一些傳統(tǒng)的配方。當(dāng)確定是肺里的寒氣時(shí)，可以服用姜茶；如果確定是膀胱經(jīng)的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協(xié)助身體把寒氣驅(qū)出。但是用這樣的邏輯來調(diào)養(yǎng)，必需認(rèn)知服用這些配方并不會(huì)減緩癥狀，多數(shù)時(shí)候會(huì)加大癥狀，使寒氣排得更快一些，因而可以縮短癥狀的期間。最重要的是這種方法不會(huì)阻斷身體從事他該做的事，不會(huì)有后遺癥。

　　這類癥狀不會(huì)一兩次就不再犯，通常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間就再犯一次類似的癥狀。隨著血?dú)庥鷣碛?，寒氣愈排愈少，一次一次的癥狀會(huì)愈來愈輕，恢復(fù)得也愈來愈快，最終當(dāng)身體將寒氣盡量排干凈，就不會(huì)再犯了。

　　如果便用錯(cuò)誤的壓制性治療手段，則效果完全相反，寒氣愈積愈多，癥狀愈來愈重，恢復(fù)得也愈來愈慢，最終成為經(jīng)常發(fā)生的老毛病。

　　寒邪百病生，當(dāng)您肌體處于脆弱的階段，再受到風(fēng)寒侵襲，就容易得寒病。具體說來，女性月經(jīng)期，流產(chǎn)后，坐月子，喝涼水，吃冰棍，被風(fēng)吹，洗頭后不吹干，冬天坐月子，夏天在空調(diào)房，都容易坐下寒病。男性在地上睡過覺，喜歡喝冷飲，常年吃涼性東西，打坐，在寒冷屋子里常年工作，風(fēng)雪天出勤的，都容易得寒性病。

　　具體表現(xiàn)，腰部以下寒涼，經(jīng)常腸胃痛，容易拉稀，手腳冰涼，性事差，怕冷，膝蓋經(jīng)常酸軟，風(fēng)一吹就疼，下雨天渾身酸痛，風(fēng)濕，頸椎疼，腰椎間盤突出，靜脈曲張，血脂高，肝硬化，過敏性鼻炎，過敏性疾病，精神抑郁，面色蒼白，食欲差，胃寒，一遇風(fēng)吹就頭疼，后背疼，女性月經(jīng)脹痛，下來不痛快，黑色或者褐色血塊，手腳冰涼，腰部以下麻木，腿如灌鉛，行走沉重，頭部相應(yīng)不舒服，氣短無力，酸軟的，屬于血瘀，血虛，氣短，另外，性冷干澀冰涼不育的屬于附屬癥狀。

　　還有一個(gè)最典型的癥狀，只要吃點(diǎn)雞鴨魚肉帶點(diǎn)辣就容易上火的，是虛火，稍微補(bǔ)補(bǔ)就上火的，也是寒癥。

　　寒癥的原因，受寒之后您的血管出現(xiàn)的淤血，堵塞了血管，大血管沒問題，小血管被堵塞，尤其是細(xì)小的血管，如此，血液運(yùn)行的速度減慢，甚至停滯，不運(yùn)行，則廢物生，血管中的血脂，淤血，廢物都會(huì)堆積，造成局部供血不暢通，血液和細(xì)胞中的水分因熱量不夠，循環(huán)的時(shí)間較長，形成濕氣，就感覺到冷，涼，一旦有病菌侵入，就會(huì)有炎癥，一旦有了炎癥，此處氣血差，細(xì)胞修復(fù)缺乏營養(yǎng)，炎癥就不容易好，象女性宮頸糜爛，就是這種情況。其他，還可造成淤積，象乳房有腫塊，小腫瘤，乳腺增生，都是。淤血太多，導(dǎo)致心肌供血不足，失眠，耳鳴，還容易導(dǎo)致腦血栓，腦溢血，心肌梗死。

　　以下藥方屬于月經(jīng)期藥方——強(qiáng)大的活血化瘀以及補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。本人連續(xù)使用十年以上，從未出現(xiàn)任何問題。本藥方對(duì)不該絕經(jīng)的人有效果。男性也可以使用，男性使用的時(shí)候去掉益母草人參，藥方要做相應(yīng)的調(diào)整。

　　注意：只有體寒瘀血色黑量少經(jīng)期短的可以服用。

　　注意：不能與其他藥物同時(shí)服用。

　　若是調(diào)經(jīng)，方法如下。其他疾病，必須問診清楚后，才可以用藥方。

　　預(yù)備花雕酒兩壇10升。女兒紅，黃酒，紹興加飯都可以。

　　當(dāng)歸一兩活血

　　紅花一兩化瘀良藥

　　川芎一兩行血活氣

　　木香一兩疏肝理氣，木香放屁厲害

　　益母草一兩宮縮，擠掉死皮，絕經(jīng)的人可以不用，男性可以不用。

　　生姜片八片驅(qū)寒

　　白參一只補(bǔ)氣，給藥物以強(qiáng)大的力量。夏天可以不放，絕經(jīng)的人可不放。不用白參，可以使用黨參一兩。

　　桂圓肉二兩補(bǔ)血安神

　　大棗二兩用刀切開，補(bǔ)血安神，潤腸

　　甘草20克

　　橘皮30克去肺，祛痰

　　用水五斤，將當(dāng)歸，紅花，益母草，桂圓肉，大棗，紅參片在不銹鋼鍋內(nèi)泡若干小時(shí)，沒時(shí)間不泡也行。五斤水煮藥，開鍋小火，熬至一小時(shí)，剩水一半左右時(shí)候，加入川芎，木香，甘草，橘皮，生姜片，加入三升花雕酒，開鍋小火熬20分鐘左右，?；?。

　　服用：每天兩大杯，上午兩杯，晚上兩杯，喝水用高玻璃杯。

　　第二天，在原有的藥液基礎(chǔ)上倒入兩升花雕酒，開鍋小火，20分鐘停止。

　　煮20分鐘的酒精基本揮發(fā)完畢，只略有點(diǎn)酒勁，下藥正好。能喝都喝光。剩下的藥渣倒掉。

　　第三天，用新藥重新煮，可以多加點(diǎn)酒，喝二至三天。

　　如果你月經(jīng)期是六天，前四天五天的喝比較管用，尤其前三天效果最強(qiáng)。

　　作用：熱，出汗，渾身暖洋洋，出血塊，通暢，舒服，睡眠舒服，手腳暖和，后背暖和，子宮暖和。

　　之所以用月經(jīng)期調(diào)治寒病，是因?yàn)樵陆?jīng)期子宮口打開，氣往下行走，不容易上火。