推薦上班族喝的護眼茶,一周不重樣,還你水靈眼睛
保護眼睛喝什么茶好呢?工作學(xué)習中用眼過度,眼睛疲勞不說還容易近視,甚至有可能得眼疾。眼睛的問題值得我們關(guān)注!那么保護眼睛喝什么茶好呢?接下來小編為你介紹。
保護眼睛喝什么茶
1、茉莉花茶
茉莉花5克,白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒、明目的功效。
2、羅漢果茶
羅漢果一個,羅漢果掰碎,取幾個小塊,用沸水沖泡6~10分鐘后,飲用。清熱潤肺,清肝明目。
3、綠茶
綠茶中維生素C、E含量比較豐富,具有抗輻射、抗氧化等功效。另外,經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用,對緩解眼部疲勞有很好的療效。
4、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞,保護肝臟的功效,肝臟和眼睛息息相關(guān),所以要保護眼睛首先要護肝。此外,玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏,調(diào)理血氣的功效。
5、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效,據(jù)說也是一種減肥圣品,除此之外,決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸,不過味道還是挺不錯的。
6、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
7、菊花茶
大家都知道,菊花具有有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
8、杜仲茶
杜仲是一種具有補血與強壯筋骨功效的藥材。經(jīng)常飲用杜仲茶對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很都有很好的效果,由于它能夠增加眼睛部位血液的流動,對保護眼睛有很好的效果。
由于工作和生活中的影響,是我們的眼睛遭受各種各樣的傷害,也引起了各種眼部疾病的發(fā)生。但只要我們能夠正確的對待,養(yǎng)成良好的用眼習慣,同時多飲用保護眼睛的茶水,那么預(yù)防眼部疾病能有更好的效果。
增加骨密度。
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