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胸部按摩是“自殘”嗎?別人云亦云!

2017-11-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩可對胸部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行有效疏通,可起到養(yǎng)顏美容、豐胸塑形、預(yù)防乳房疾病、增強(qiáng)抵抗力、改善肩頸腰背痛等作用,通過專業(yè)手法按摩疏通可還以有效加速胸部的氣血循環(huán)從而疏通上下半身的血液流通,強(qiáng)化心肺功能。胸部按摩的好處不言而喻。
  最近網(wǎng)上一篇標(biāo)題為《被乳房按摩害慘的中國女人》的文章瘋狂被各大媒體轉(zhuǎn)發(fā),以及標(biāo)題為《乳房按摩——女性健康的隱形殺手》,看過這2篇文章,一直信賴喜愛胸部按摩保健的美美們可能瞬間石化,驚恐萬分。前一陣子題為《乳房不摸,可能被割》甚是流行,小美眉們每天在家勤奮自按胸部以保乳房不被“割”,曾幾何,胸部按摩變成了“自殘”?究竟是怎么回事呢?
 
  其實,題為《被乳房按摩害慘的中國女人》文章觀點是建立在有乳房疾病的提前下,按摩乳房會對乳房造成二次傷害。如果這個前提不成立,文章里面這些觀點也就不成立了。若我們在保證乳房健康情況下,即不患有文章中提到的急性乳腺炎、乳腺惡性腫瘤、乳腺纖維腺瘤等乳房疾病,按摩乳房對乳房便可真正起到保健的功效。

  胸部按摩到底有哪些保健功效呢?
 
  按摩可對胸部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行有效疏通,可起到養(yǎng)顏美容、豐胸塑形、預(yù)防乳房疾病、增強(qiáng)抵抗力、改善肩頸腰背痛等作用,通過專業(yè)手法按摩疏通可還以有效加速胸部的氣血循環(huán)從而疏通上下半身的血液流通,強(qiáng)化心肺功能。胸部按摩的好處不言而喻。
 
  胸部怎么按摩呢?

  1、膻中穴
 
  穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
 
  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
 
  2、期門穴
 
  穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
 
  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
 
  3、乳中穴
 
  穴位:身體平躺,位于乳頭的中央。
 
  按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
 
  4、乳根穴
 
  穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
 
  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,做圈狀按摩。
 
  木木彡溫馨提醒:胸部按摩并不是自殘,在確認(rèn)自身無乳房疾病的情況下,平時可在家自行按摩,對乳房保養(yǎng)可起到很好的作用。
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