年紀(jì)25+，臉上開始出現(xiàn)斑點(diǎn)，這一直困擾很多愛美的美美。色斑一旦出現(xiàn)就很難消除，日常女生們要做好防曬、保濕補(bǔ)水的皮膚護(hù)理，減少色斑的出現(xiàn)。如果色斑已經(jīng)出現(xiàn)，不用擔(dān)心，下面介紹幾個(gè)穴位按摩可淡斑，堅(jiān)持按摩可起到祛斑養(yǎng)顏的作用。
九大穴位按摩可淡斑，愛美的女生值得擁有
1、三陰交：
取穴位置：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
2、足三里：
取穴位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
3、脾俞：
取穴位置：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：常按足三里學(xué)不進(jìn)能夠健脾利胃還對(duì)于祛除風(fēng)濕、消化不良等癥狀有著很顯著的效果。另外還對(duì)患有胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)有一定效果。將身體的一些小毛病都治愈了，身體自然健康了。身體健康皮膚當(dāng)然也就好了。
4、腎俞：
取穴位置：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
5、陰陵泉：
取穴位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
6、地機(jī)：
取穴位置：位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑。
7、氣海：
取穴位置：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
功效：氣海是人體重要的一處穴位，常按氣海能治療女性的月經(jīng)不調(diào)、腰酸腿痛等癥狀。另外還對(duì)通便排毒有著很顯著的功效。身體中的毒素排出體外了，體內(nèi)的毒素減少，皮膚也會(huì)跟著變好。
8、膻中：
取穴位置：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。
9、關(guān)元：
取穴位置：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
功效：常按關(guān)元穴可以補(bǔ)充人體的元?dú)猓瑢?duì)于身體不適、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦?、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時(shí)間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問題后，皮膚自然會(huì)越來越好。對(duì)于暗化色斑有很顯著的功效。
小編溫馨提醒
愛美的女生不能懶哦，世界只有懶女人沒有丑女人，堅(jiān)持按摩以上穴位一段時(shí)日，淡斑效果甚是顯著呢。
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腎氣足，百病除，補(bǔ)腎十四法
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