避免“油膩”就萬事大吉了？中年男性還要注意這個(gè)！

2017-11-29 來源：中國醫(yī)大一院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：男性性腺（睪丸）分泌的雄激素睪酮是體內(nèi)決定男性特征的最重要物質(zhì)，而雄激素睪酮的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理活動(dòng)中。

　　避免“油膩”就萬事大吉了？中年男性還要注意這個(gè)！

　　最近關(guān)于如何避免做個(gè)油膩的中年男人成為熱門話題，從養(yǎng)生到健康生活方式都成為了避免油膩的秘籍。

　　除了避免油膩，中年男性還必須面對(duì)的一個(gè)問題：

　　更！年！期！

　　在專業(yè)上，我們稱之為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥。

　　男性性腺（睪丸）分泌的雄激素睪酮是體內(nèi)決定男性特征的最重要物質(zhì)，而雄激素睪酮的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理活動(dòng)中。沒有它，男人不會(huì)發(fā)育成為男人，缺少它，男人不像男人。

　　男性身體內(nèi)的睪酮主要是睪丸分泌的。男性步入40歲以后，在青年期達(dá)到高峰后體內(nèi)的雄激素睪酮隨著年齡增長而下降，約以每年1%左右速度遞減，由此引起一系列生理變化及臨床癥狀：性欲減退、勃起功能障礙、肌肉萎縮和肌力下降，腹部脂肪堆積，容易疲勞，勞動(dòng)耐力下降，骨質(zhì)疏松，體脂增加，認(rèn)知功能和記憶力下降，自我感覺不良等。

　　如何知道自己是否到了更年期？

　　40歲以上的男性可根據(jù)中老年男子雄激素缺乏自測(cè)表（ADAM表）進(jìn)行自檢，您可以對(duì)每個(gè)問題回答“是”或“否”。如果問題1、問題7或任何3個(gè)其他問題回答“是”即可定為陽性答卷，可能需要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診了。

　　除此之外，還有一些表現(xiàn)可以判斷自己是否有男性遲發(fā)性性腺功能減退癥：

　　新事記不住，舊事忘不了

　　坐下打瞌睡，躺下睡不著

　　眼光看得遠(yuǎn)，小便尿得近

　　上面沒想法，下面沒辦法

　　過去硬著等，現(xiàn)在等著硬

　　一旦自測(cè)表答卷呈陽性，就要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生。如果檢測(cè)出體內(nèi)睪酮水平低于標(biāo)準(zhǔn)值，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充體內(nèi)睪酮水平，有效改善治療男性更年期癥狀。

　　睪酮怎么補(bǔ)?

　　在人體睪酮不缺乏的情況下，外源性補(bǔ)充睪酮，會(huì)干擾內(nèi)分泌激素的代謝。

　　雖然補(bǔ)充睪酮有利于運(yùn)動(dòng)員提高成績，但睪酮屬于興奮劑類藥物，建議需要補(bǔ)充的患者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。