長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，給視力帶來很大傷害。如果出現(xiàn)視力下降、眼痛、眼脹、流淚……當(dāng)心！這可能是眼睛發(fā)出的“警報(bào)”！

　　這些是眼睛的警報(bào)！

　　1.視力下降

　?。?）眼睛突然看不見，但一會(huì)就好了。通常在1小時(shí)之內(nèi)能恢復(fù)，視力喪失的時(shí)間從幾秒鐘到幾十分鐘；

　?。?）持續(xù)性視力喪失，持續(xù)一天以上視力不恢復(fù)；

　?。?）漸進(jìn)性無痛性視力障礙，病程很長，幾個(gè)月至幾年，漸漸地覺得看東西模糊了；

　　（4）看不清東西，同時(shí)還伴有眼睛痛。

　　2.視物變形或變色

　　看東西彎曲變形，直線看成了彎曲的線；有時(shí)看東西變暗，或者發(fā)紅、發(fā)黃。

　　3.眼前漂浮物或黑影

　　眼前飄動(dòng)的小黑影，形狀不一，有點(diǎn)狀、線狀、蚊子樣、蜘蛛網(wǎng)樣等，尤其是看白色明亮背景時(shí)更明顯。

　　4.閃光感

　　眼前有閃電一樣的感覺，也有可能是光點(diǎn)或光環(huán)，持續(xù)時(shí)間長短不一。

　　5.眼睛痛

　　經(jīng)常性的眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周圍痛等，甚至?xí)X得惡心、頭疼想吐。

　　6.復(fù)視

　　看東西出現(xiàn)重影，走樓梯時(shí)容易踩空而摔跤。

　　7.異物感、眼干、燒灼感等

　　經(jīng)常想用手去揉眼睛，好像進(jìn)了灰；或者不停地想眨眼睛，覺得眼睛又干又澀。

　　8.溢淚

　　沒什么傷心事但經(jīng)常流淚，有時(shí)甚至眼角流膿。

　　9.視野缺損

　　視野越來越窄，到最后只能看見正前方的東西，好像通過一根管子看東西，有時(shí)會(huì)因?yàn)榭床灰姸采吓赃叺臇|西。

　　眼睛那些事

　　眼藥水，怎么挑？

　　常用眼藥水有抗生素類、激素類、人工淚液類，選購時(shí)要認(rèn)清成分：

　　維生素B6、B12、?；撬?/a>

　　含中藥成分

　　含中藥成分的滴眼液功效多為清熱瀉火、養(yǎng)肝明目。

　　鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉等

　　用于緩解視疲勞時(shí)出現(xiàn)的結(jié)膜充血，消除紅血絲。

　　馬來酸氯苯那敏

　　用于緩解眼睛發(fā)癢等過敏癥狀。

　　“松”字眼藥水

　　如地塞米松、氟美松，適用于過敏性眼病、角膜炎、結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎等眼病。

　　注意！以下成分都是防腐劑：

　　三氯叔丁醇、苯扎氯銨、苯扎溴銨、苯氧乙醇、山梨酸鉀、硼砂

　　滴眼藥水5個(gè)步驟

　　1滴眼藥水前要洗手

　　把手洗干凈，避免使用過程中的細(xì)菌感染。

　　2藥水每次點(diǎn)1滴

　　1滴眼藥水的體積約30-40微升，結(jié)膜囊最多只能容納20微升的藥液。

　　3不要直接將藥水滴在黑眼球上

　　會(huì)刺激角膜，應(yīng)滴到結(jié)膜囊內(nèi)。使用前，先把頭輕輕往后仰，眼睛向頭頂方向看；準(zhǔn)備滴入前，食指將下眼皮往下拉，露出結(jié)膜囊。

　　4滴藥水后輕輕閉眼，按住內(nèi)眼角

　　不要擠眼睛或揉眼睛，輕輕閉上眼睛5分鐘。用食指壓住內(nèi)眼角2-3分鐘。

　　5每天4-6滴

　　一般每天4-6次即可，使用過多可能有副作用。

　　戴隱形眼睛記住5個(gè)“不”

　　1隱形眼睛含水量，不是越高越好

　　許多標(biāo)榜含水量高的隱形眼鏡，鏡片更容易使眼睛干澀。

　　2軟性隱形眼鏡，不是越薄越好

　　薄隱形眼鏡成形性較差，不易正確佩戴，且鏡片易干燥、脫水，造成角膜干燥、染色。

　　3坐飛機(jī)，最好不戴

　　高空氣壓影響角膜弧度，隱形眼鏡容易變形，傷害角膜。艙內(nèi)干燥空氣也會(huì)使眼球表明水分迅速蒸發(fā)，產(chǎn)生干澀感。

　　4感冒時(shí)，最好不戴

　　感冒時(shí)手上易沾染大量病菌，可能將病菌帶入眼中，誘發(fā)或加重角膜炎及結(jié)膜炎等眼疾。

　　5游泳時(shí)，不能戴

　　池中微生物污染鏡片，水流也可能沖走鏡片。此外，做SPA、泡溫泉時(shí)也最好不戴。

　　小貼士：如果每天戴隱形，最好別超過6小時(shí)，睡覺時(shí)最好取下，同時(shí)注意及時(shí)清洗。

　　睡前玩手機(jī)，如何使傷害最?。?/strong>