又到了秋高氣爽的季節(jié)，很多疾病也開始“秋后算賬”，該如何預(yù)防呢？今天小編給大家推薦的就是一種很常見的植物——艾草。

　　艾草食用已有幾千年的歷史，《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對艾草食用都有推崇，艾草具有除濕祛寒，理氣血等諸多功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷的作用，能防治呼吸系統(tǒng)疾病！

　　艾草有多牛？

　　1、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。

　　2、艾草有著護(hù)肝利膽的作用。當(dāng)茶來泡水喝，一天幾次，連續(xù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日有護(hù)肝的作用。

　　3、此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒，預(yù)防疾病。

　　4、艾草用于針灸術(shù)的“灸”，“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道。

　　長痔瘡可用艾灸來理療

　　外痔的理療方法：灸足三里、曲池、中脘、關(guān)元、大腸俞、百會，持續(xù)施灸，適合于未出現(xiàn)肛門疼痛或炎癥的情況。外痔出血時，灸百會或孔最，可立即止血。

　　內(nèi)痔的理療方法：內(nèi)痔大量出血，可灸百會5壯，持續(xù)施灸2天，多能止血。長時間持續(xù)施灸，既能止血，又能緩解肛門疼痛。

　　選擇用艾灸來理療的患者，最好前往專業(yè)的場所進(jìn)行。

　　5、艾草還有理氣血、逐寒濕、止血、溫經(jīng)的功效。女性來經(jīng)期期間，除了要多保養(yǎng)身體，還要多注意私處的衛(wèi)生，處理不好容易感染，會出現(xiàn)婦科病。

　　6、艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定療效。

　　7、艾草還有鎮(zhèn)靜及抗過敏的作用。艾草對患有過敏性鼻炎的癥狀有一定的幫助。

　　艾草的美容效果

　　1、艾草具有非常好的“戰(zhàn)痘”實(shí)力。

　　將新鮮的艾草搗爛取汁，敷在皮膚的患處，過一段時間后痘痘就會自然消失。同時用艾草泡水洗臉具有非常好的清潔控油作用。

　　2、艾草祛斑，還你無暇肌膚。

　　將艾草用水煮開后晾涼，再加入幾滴新鮮的檸檬汁作為爽膚水來使用，早晚對肌膚進(jìn)行擦拭，這樣時間一長，皮膚自然會恢復(fù)凈白。

　　3、暴曬后的修復(fù)處理，效果奇佳！

　　將艾草煮水放至常溫，用紗布浸透，在皮膚的曬傷處敷15分鐘左右，這樣反復(fù)使用幾次，受傷的肌膚就會加速修復(fù)。

　　4、艾草的護(hù)發(fā)作用。

　　將艾草搗碎取汁，敷在頭發(fā)上，用法與護(hù)發(fā)素的用法相同，過幾分鐘后將頭發(fā)洗凈，這樣可以很好的祛屑止癢、控制頭發(fā)出油。

　　艾草是一種很好的食物

　　這樣吃它勝過人參

　　艾葉煮雞蛋

　　溫經(jīng)活血

　　食材：艾葉100g、食鹽適量、調(diào)和油適量、雞蛋3個

　　做法：1、艾葉揀去雜質(zhì)，去梗，泡水；

　　2、小盆里打入3個雞蛋打散，艾葉洗凈切碎；

　　3、鍋里燒開水，倒入艾葉煮開后，再倒入雞蛋液煮開；

　　4、煮開后轉(zhuǎn)中小火，放適量鹽、油煮開即可。

　　此食療不僅有溫經(jīng)活血、逐寒濕的作用，還能治腎陽虛衰型老年腹瀉。

　　艾草雞蛋紅糖水

　　治痛經(jīng)

　　食材：艾葉8克、雞蛋1只、紅糖適量

　　做法：1、艾葉浸泡清洗后，放到鍋內(nèi)并倒入干凈水；

　　2、熬開艾葉水后，將艾葉渣隔出艾葉水，可留少許艾葉；

　　3、加入適量紅糖，攪拌均勻，倒入雞蛋，再一次燒開即可。

　　此食療常喝能調(diào)理女性的宮寒，改善痛經(jīng)的情況。

　　艾粄

　　散寒除濕

　　食材：艾葉、糯米粉、芝麻、花生、紅豆

　　做法：1、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，然后一起用研磨機(jī)研磨成粉；

　　2、艾葉過一遍開水后用刀剁碎，然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊，鏟到大量糯米粉上，揉成面團(tuán)。分成小劑子，壓成一個小圓形；

　　3、把研磨好的餡料包入其中，不漏即可。全部包好后，給每一個艾粄墊上一片葉子，水開后入鍋蒸15~20分鐘。

　　艾草泡腳的幾種方法

　　方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣。

　　方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

　　紅花泡腳還能起預(yù)防皮膚皸裂的作用，冬天未來之前可用紅花泡腳做預(yù)防。

　　方法三：艾草加上生姜能夠有效的防治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕等疾病。尤其是老年人和上班族，容易出現(xiàn)腰酸背痛、頸椎痛的情況，每晚睡前泡一泡腳，疏通血液。