冬季還是少穿裙子為好
美麗的裙子特別好搭配衣服鞋帽,不論什么季節(jié)穿裙裝都能使女性憑添魅力,人人喜歡。但是裙裝最大的缺點是保暖性弱,尤其是短裙,給下肢特別是膝關(guān)節(jié)的保暖留下缺陷。而膝關(guān)節(jié)局部抗寒性差,又是最需要加強保暖的部位。長期在冬天穿裙子的人,容易出現(xiàn)下肢怕冷,膝關(guān)節(jié)疼痛等問題。特別是穿高筒皮靴,在肢體活動后會發(fā)熱,產(chǎn)生濕熱氣,從靴口冒出,遇外界冷空氣變成冷濕氣,冷濕氣最直接侵襲的部位就是膝關(guān)節(jié)。一般人年輕時很少發(fā)病,45歲以后隨著年齡的增加陽氣漸衰,御寒能力減弱,關(guān)節(jié)癥狀會逐漸出現(xiàn)。
自然界生物在四時的變化下有春生夏長秋收冬藏的變化,人體也不例外,冬天自然界陽氣收斂,陰氣上升,人體也應(yīng)順應(yīng)自然,冬天穿好衣,護衛(wèi)陽氣,同時還可進食熱性的食物,如羊肉、大棗等,使陽氣生于體內(nèi),腠理閉緊,抵御寒邪。
中醫(yī)認(rèn)為,人類生活在自然界就應(yīng)與自然界的氣候變化規(guī)律相適應(yīng)。自身調(diào)節(jié)使人類對外界環(huán)境有一定的適應(yīng)性,超過了生理的適應(yīng)范圍,就是病理性改變。陰陽四時,萬物之始終,死生之轉(zhuǎn)也,逆之則災(zāi)害生,從之則苛疾不起。風(fēng)寒暑濕燥火是自然界中的六種氣候,太過則為邪氣。自然界邪氣侵襲人體是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。人可以為了美麗不怕冷,少穿衣,自然界寒濕邪氣則會無聲無息進入體內(nèi),傷害人體的陽氣,既可以在感邪當(dāng)時發(fā)病如感冒、關(guān)節(jié)疼痛等,邪氣也可以潛伏在體內(nèi),慢慢積蓄,消耗陽氣,阻塞經(jīng)絡(luò),在人體正氣虛弱時發(fā)病。這就是為什么年輕時冬天穿衣過少,中老年以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)怕冷的原因。不論年輕人還是中老年人,適時穿衣,適應(yīng)外界環(huán)境,順應(yīng)自然才能苛疾不起。
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